Факторы риска деформирующего остеоартроза

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Гонартроз коленного сустава 1 степени — начальная стадия деформирующего артроза колена. Это заболевание характеризуется дегенеративными изменениями суставного хряща и развитием костных наростов (остеофитов). Встречается чаще у женщин в период климакса, у людей с лишним весом и варикозом нижних конечностей.

Степени гонартроза

Причины возникновения патологии

Это заболевание невоспалительного характера, возникающее вследствие нарушения кровоснабжения хряща, в результате чего он постепенно истончается и разрушается. Между поверхностями суставов возникает трение, и образуются разрастания кости, которые вызывают боль при движении.

Гонартроз бывает первичным и вторичным. Причина деформации хряща при первичном гонартрозе явная не выявлена.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...

Факторы риска, провоцирующие развитие первичного гонартроза:

  • ожирение;
  • врожденная дисплазия суставов;
  • воспалительные заболевания (артриты) в анамнезе;
  • слабость связочного и мышечного аппарата;
  • варикоз вен нижних конечностей;
  • эндокринные нарушения;
  • нарушение иннервации сустава.

Причинами вторичного гонартроза первой степени являются:

  • травмы коленного сустава и костей голени;
  • повреждения менисков (надрыв или полный разрыв);
  • разрыв передней или задней крестообразных связок;
  • повышенная нагрузка на коленный сустав.

Частые причины гонартроза

Гонартроз характеризуется двусторонним поражением, но может возникать и с одной стороны (правосторонний гонартроз или левосторонний). Гонартроз правого колена выявляется у лиц, испытывающих тяжелые физические нагрузки (спортсмены, люди, занятые тяжелым физическим трудом). Артроз левого колена возникает преимущественно у людей с лишним весом.

Характерные симптомы

Боль в колене

Для первой стадии гонартроза характерны слабовыраженные болевые ощущения и отсутствие других симптомов. Часто боли начинаются с чувства стягивания под коленом. Они носят «механический» характер, возникают преимущественно вечером, после физической нагрузки, ходьбы, длительного стояния и проходят в покое. Локализация болей — передняя и внутренняя поверхность сустава. На начальной стадии боль возникает в надколеннике при разгибании и ударах по нему, усиливается при ходьбе по лестнице.

Могут наблюдаться ограничения в сгибании и разгибании. Выраженной отечности и деформации сустава нет.

Если присутствует хотя бы один симптом, необходимо обратиться к врачу. Это позволит диагностировать болезнь на ранней стадии и начать лечение.

Методы диагностики

Чтобы поставить диагноз гонартроз 1 степени, врач, помимо стандартных методов физикального осмотра, назначает рентгенологическое исследование, артроскопию, УЗИ, МРТ, компьютерную томографию, общий и биохимический анализы крови и мочи.

Гемартроз коленного сустава на МРТ снимке

При осмотре врач может выявить:

  • болезненность при пальпации;
  • наличие отечности;
  • повышение температуры тела над очагом поражения;
  • степень подвижности сустава при помощи измерения угла сгибания и разгибания;
  • крепитацию (хруст) при движении.

Основным методом диагностики гонартроза 1 стадии является рентгенография в прямой и боковой проекциях. Для этой стадии характерно отсутствие выраженных рентгеновских признаков. Может наблюдаться небольшое сужение суставной щели без изменения костной ткани.

Компьютерная и магнитно-резонансная томографии проводятся с целью определения структурных особенностей кости и оценки расположения суставных плоскостей.

Артроскопия колена

Артроскопия является лечебно–диагностическим методом. Проводится при помощи специального прибора — артроскопа — через проколы в тканях. Оценивается степень разрушения хряща и при необходимости убираются обломки хрящевой ткани и остеофитов, ограничивающие подвижность сустава.

Для определения наличия воспаления делается общий анализ крови. Повышение скорости оседания эритроцитов (СОЭ) свидетельствует о воспалительном процессе (синовите). С целью дифференциации деформирующего остеоартроза (ДОА) от других заболеваний врачу могут дополнительно потребоваться анализы на C–реактивный белок. В норме он содержится в плазме крови в минимальных количествах, а при гонартрозе может иметь нормальное значение или незначительно повышаться.

От правильной диагностики зависит выбранная тактика лечения и его эффективность.

Лечебные меры

На начальных стадиях гонартроза с помощью лечения можно остановить или замедлить прогрессирование заболевания. Чем раньше начато лечение, тем выше его успешность.

Существуют медикаментозные и немедикаментозные способы лечения.

Медикаментозная терапия включает применение анальгетиков и нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП). Обе группы препаратов обладают болеутоляющим эффектом, а НПВП еще снимают воспаление и уменьшают скованность в суставах. Если боли не купируются, назначают наркотические анальгетики (Трамадол), которые выдаются только по рецепту врача.

Действие НПВС

При отсутствии эффекта от приема анальгетиков и НПВП рекомендуется внутрисуставное введение:

  • глюкокортикоидов;
  • хондропротекторов;
  • производных гиалуроновой кислоты.

Введение протеза синовиальной жидкости

К немедикаментозным методам лечения относятся:

  1. Физиотерапия (лечебные грязи, озокеритовые и парафиновые аппликации, УВЧ).
  2. Занятия лечебной гимнастикой. Выполнение упражнений, направленных на укрепление мышечного каркаса, проводится со щадящей нагрузкой на суставы, в положении лежа или сидя. Полезны плавание, ходьба на лыжах, езда на велосипеде.
  3. Санаторно-курортное лечение.
  4. Артроскопия.

Если консервативное лечение не помогает, прибегают к хирургическим методам. Наиболее популярно эндопротезирование — замена сустава имплантом, изготовленным из высокопрочных материалов (пластмасса, металл, керамика). По анатомической форме искусственный сустав приближен к натуральному, позволяет совершать все движения.

Эндопротезирование колена

Профилактика

Запущенный гонартроз может привести к полной неподвижности сустава и инвалидности.

Чтобы этого избежать, нужно соблюдать профилактические меры:

  • соблюдать диету с низким содержанием жиров, углеводов, употреблять в пищу большое количество овощей и фруктов, молочных продуктов, злаков;
  • контролировать массу тела;
  • практиковать умеренные физические нагрузки;
  • носить ортопедическую обувь на низком каблуке;
  • своевременно лечить эндокринные заболевания и воспалительные заболевания суставов (артриты);
  • носить ортезы, фиксирующие сустав в правильном положении.

Эти рекомендации позволят избежать развития гонартроза, а в комплексе с консервативными методами лечения затормозят прогрессирование заболевания и продлят активную жизнь.

Игорь Петрович Власов

  • Питание при артрозе
  • Менископатия колена
  • Остеофиты при артрозе коленного сустава
  • Остеоартроз коленного сустава
  • боль и дискомфорт в колене при артрозе
  • Карта сайта
  • Диагностика
  • Кости и суставы
  • Невралгия
  • Позвоночник
  • Препараты
  • Связки и мышцы
  • Травмы

Причины, симптомы и лечение остеоартроза коленного сустава

остеоартроз коленного суставаОстеоартроз коленного сустава (иногда также называют гонартроз) – заболевание дегенеративного характера, проявляющееся поражением структур сустава и ведущее к деформации и, в конечном счёте, полной утрате подвижности в колене.

К сожалению, данное заболевание является достаточно распространённым и согласно статистике, до 30% населения планеты страдают от остеоартроза коленного сустава той или иной степени. Заболевание является хроническим и может сопровождаться воспалительными процессами.

Особенностью данного заболевания есть то, что выявленная на ранних этапах проблема может достаточно эффективно лечиться, и человек будет жить жизнью, наполненной движениями очень долго. Есть и другая сторона медали: так как болезнь является хронической, полностью избавиться от неё не получится. Лечение только замедляет процесс износа сустава, но этого будет вполне достаточно для полноценной жизни.

Игнорирование проблемы может привести не только к болезненности, ограничениям в передвижении, но и к полной потере функциональности сустава из-за износа хрящевой ткани в колене.

Провоцирующие факторы

Причины, которые провоцируют развитие остеоартроза колена:

  1. Возраст. Заболеванию подвержены до 85% населения планеты старше 60 — 65 лет. В таком возрасте хрящевая ткань уже не может восстанавливаться, поэтому возрастные изменения и старение организма в целом охватывает все структуры, в том числе и суставы. Даже незначительные нагрузки в таком возрасте могут разрушительно влиять на хрящевую ткань колена.
  2. Высокие нагрузки. В данную группу риска попадают люди тех профессий, которые связаны с чрезмерными нагрузками Лишний весфизического характера: спортсмены, грузчики и многие другие.
  3. Лишний вес. В данном случае артроз развивается в двух случаях: ожирение, как результат проблем с обменом веществ и гормональным балансом или чисто физическая нагрузка на колени из-за чрезмерного веса человека. В последнем случае именно на ноги, а конкретнее, колени приходится основная нагрузка, что и влечёт разрушение хрящевой ткани. Согласно статистике, наибольший процент заболевания приходится именно на женщин после 40 лет с избыточным весом. Таким образом, заболевание артрозом в 4 раза чаще встречается у полных, чем у людей с нормальным весом. И, соответственно, чем больше вес, тем сильнее разрушающая сила действует на коленные суставы.
  4. Болезни, травмы, оперативные вмешательства. Любые вмешательства в суставы колена: будь-то операции или перенесённые травмы могут привести к артрозу. Данную проблему может спровоцировать нарушение кровообращения, нарушение гормональной перестройки (во время беременности).
  5. Стрессы. Стрессовые ситуации, которые возникают в жизни человека, приводят к спазму мышц и выработке гормона стресса, а это, в свою очередь, ведёт к развитию артроза.
  6. Наследственность, врождённый характер заболевания. Клиенты ортопедических клиник, в большинстве случаев, это люди в возрасте, но всё же встречаются ситуации, когда пациентами становятся молодые люди. В данном случае можно говорить о наследственном характере заболевания. Также это может быть врождённая патология, связанная с недостаточным количеством выработки внутрисуставной смазки.

Симптомы заболевания

боль в коленеЕстественно, диагноз должен быть поставлен лечащим врачом, но для того чтобы к нему обратиться за помощью, необходимо знать основные симптомы, которые указывают на развитие деформирующего остеоартроза коленного сустава.

Это поможет вовремя обратиться за медицинской помощью и не упустить момент для того, чтобы своевременно начать лечение для сохранения и поддержания в норме сустава и его хрящевой ткани.

Итак, на развитие остеоартроза могут указывать такие признаки:

  • внезапно болезненность коленных суставов возникать не может, поэтому изначально в проблемном месте будет ощущаться дискомфорт и неприятные ощущения;
  • далее могут появиться болезненные ощущения, которые сопровождаются скованностью в суставе и ограниченностью движений;
  • при игнорировании лечения и в случае отсутствия обращения за квалифицированной медицинской помощью, сустав полностью обездвиживается;
  • прослеживается атрофия мышц;
  • присутствует грубый хруст в коленном суставе;
  • возникают ощущения подкашивания ног;
  • вальгусная (Х-образная) или варусная (О-образная) деформация суставов происходит в 50% случаев.

Но и это ещё не всё, так как запущенный остеоартроз коленного сустава 2 и 3 степени могут сопровождаться некоторыми другими симптомами:

  • защемление мениска: таким образом, любое движение сопровождается сильнейшей болью и невозможными становятся попытки согнуть-разогнуть колено;
  • возникновение внезапного внутреннего кровотечения в суставе (гемартроз);
  • воспалительные процессы синовиальной оболочки: характеризуется местным повышением температуры, отеком, появлением жидкости и увеличением сустава;
  • остеонекроз бедренной кости (возможно отделение костного сегмента).

Стадии развития и их симптоматика

Каждая стадия артроза сопровождается характерными симптомами. Таким образом, в медицине выделяют три степени развития остеоартроза коленного сустава.

Первая стадия характеризуется такими симптомами:

  • быстро возникает усталость ног;
  • при повышении нагрузки возникает боль;
  • из-за болезненности уменьшается амплитуда движений;
  • после нагрузок возникает дискомфорт в колене.

На снимках 1 стадии развития заболевания можно наблюдать сужение суставной полости (пока незначительное).воспаление колена

Вторая стадия характеризуется следующими проявлениями:

  • дискомфорт ощущается постоянно, даже если человек находится в состоянии покоя, в том числе и после отдыха по утрам;
  • походка становится медленной из-за постоянных болезненных ощущений, скованности движений, последующей деформации сустава, что приводит к воспалительным процессам и появлению отёка.

На снимках второй стадии будет прослеживаться значительное сужение суставной полости, костные разрастания, утолщения кости. Именно на этой стадии, зачастую, пациенты обращаются за медицинской помощью.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

3 степень заболевания самая тяжелая, которая не поддается лечению. Пациент с остеоартрозом коленного сустава 3 степени получает инвалидность. Исправить ситуацию на данном этапе можно лишь путем имплантации искусственного сустава.

Стадии развития остеоартроза

Постановка диагноза

Как правило, человек, обнаружив у себя симптомы разрушения коленного сустава, идет на прием не к узкому специалисту – ортопеду, а к хирургу или терапевту. Но даже эти специалисты назначат необходимый минимум исследований, с результатами которых необходимо отправиться на прием к ортопеду:

  1. Общий анализ крови: тут важным показателем для специалиста будет СОЭ. Если он превышает 20 мм, есть все основания заподозрить воспалительные процессы, которые происходят в суставе колена.
  2. Биохимический анализ крови: о воспалительных процессах тут будут говорить показатели щелочной фосфатазы, сиаловых кислот, серомукоид, ревматоидный фактор.
  3. Рентгенография в двух проекциях: зачастую, для определения диагноза и установления стадии одного этого исследования будет достаточно. Минус рентгенографии лишь в том, что состояние мягких тканей сустава не поддаётся оценке.рентген коленного сустава

После этих обязательных исследований ортопед для подтверждения или уточнения диагноза может добавить ещё несколько пунктов:

  1. УЗИ: позволяет оценить состояние мягких тканей. Единственный минус: реально оценить состояние тканей может только специалист с большим опытом работы в данной области и данном исследовании, так как практика в данном случае играет ключевую роль.
  2. МРТ: исследование более дорогостоящее, чем УЗИ, но оно позволяет безошибочно оценить состояние менисков, капсулы, хряща, связок на множестве срезов.

Комплекс терапевтических мер

Лечение остеоартроза коленного сустава (если точно известна его причина) направлено, в первую очередь, на избавление от провоцирующего фактора.

Если заболевание развивается в результате сбоя обмена веществ, необходимо использовать диету и привести в норму питание. Если причина болезни избыточный вес, его необходимо сбросить. Лечить заболевание, возникшее на фоне тяжёлой работы необходимо только после смены рабочего места на более щадящее.

Медикаментозное лечение остеоартроза коленного сустава происходит путем применения нескольких групп препаратов:

  • анальгетики (обезболивают суставы);
  • хондропротекторы (вещества, которые поступают в организм, питают и восстанавливают хрящевую ткань);
  • препараты, которые улучшают кровообращение;
  • противовоспалительные средства (гормональные либо нестероидные).

Для достижения эффекта медикаментозную терапию стоит подкрепить некоторыми другими методами:наколенник-фиксатор

  • курсы массажа голени и бедра (2-3 раза в год);
  • лечебная физкультура, направленная на предотвращение контрактур;
  • при нагрузках использовать наколенник-фиксатор и ортопедическую обувь;
  • физиолечение (УВЧ, ультразвук, лазер, амплипульс);
  • иглорефлексотерапия;
  • хирургическое лечение.

Народная медицина

В домашних условиях лечение остеоартроза можно поддержать и укрепить при помощи народных средств и способов.

Отвары для приёма внутрь:

  • чай с имбирем поможет снять воспалительные процессы и устранить болевой синдром;
  • перед приёмом пищи необходимо принимать отвар ивовой коры, берёзы, крапивы, календулы в равных частях;
  • по половине стакана натощак принимают отвар шелухи лука и листьев одуванчика;
  • болезненные ощущения поможет уменьшить отвар шиповника.

Компрессы:

  1. Аппликация из измельченного свежего хрена, заваренного в теплой воде.компресс из голубой глины
  2. На несколько часов на колено накладывается компресс из голубой глины, смешанной с измельчёнными листьями свежего лопуха (средство обязательно должно быть теплым). Далее аппликацию фиксируют повязкой: можно взять теплый шарф.
  3. На спирту настаивают свежие цветы одуванчика. Выдержать средство в темном помещении необходимо не менее двух недель. После этого несколько раз в день средство втирать в проблемное место.
  4. В больной сустав перед сном втирается мазь, приготовленная из стакана соли (крупной) и стакана горчицы. Для лучшей консистенции добавляется теплый парафин.

Хорошо зарекомендовала себя в лечении артроза коленного сустава ванна с морской солью и скипидаром. Такой состав помогает избавиться от болезненных ощущений и воспалительных процессов, при этом восстановив двигательную функцию больному суставу.

Осложнения и профилактика

Запущенное заболевание чревато не только усилением боли, которая просто не даст возможности выполнять повседневные дела и вести нормальный образ жизни, но и, в итоге, может привести к инвалидности (полному обездвижеванию коленного сустава).

Для того, чтобы снизить вероятность развития остеоартроза, необходимо следить за своим весом и образом жизни. Не стоит носить тяжести и перегружать ноги.

Важно выполнять несложные физические упражнения, направленные не на коленный сустав – это укрепит организм и его сопротивляемость к различному роду заболеваниям. Эту профилактику стоит подкрепить народными методами в виде отваров, мазей и ванн, которые подкрепят эффект.

Возможности лечения артроза коленного сустава в домашних условиях

Гонартроз – частное проявление деформирующего остеоартроза. Деформирующий остеоартроз – хроническое дегенеративное заболевание суставного хряща с дальнейшим его полным разрушением, сопровождающееся изменениями подлежащей костной ткани, что приводит к необратимой деформации пораженного сустава.

Общую информацию об артрозе, а также в чем его отличие от артрита читайте в статье по ссылке.

артроз коленного сустава

Диагностика

Клиника гонартроза включает три стадии прогрессии заболевания. От начальной, едва заметной боли в суставе к концу рабочего дня, до постоянного боли, нарушающей привычный режим жизни и обездвиживающей пациента. Кроме боли возникает яркая деформация сустава, с утратой его функциональности.

Клинические проявления подтверждаются характерными рентгенологическими данными.

Традиционное лечение

Максимально возможное в терапевтическом подходе — это остановить процесс на выявленной стадии и улучшить качество жизни пациента.

На начальных стадиях гонартроза имеет смысл использовать весь арсенал консервативных мероприятий. Тем более, что это заболевание госпитализации не требует, и лечение артроза коленного сустава осуществимо в домашних условиях, с применением как аптечных лекарственных средств, так и рецептов народной медицины, с использованием лечебной гимнастики, самомассажа и физиопроцедур, доступных в домашних условиях.

артроз коленного сустава лечение в домашних условиях

В современной ортопедии в терапии деформирующего гонартроза используется несколько групп препаратов, действие которых, преимущественно, направлено на купирование воспаления, сопровождающегося острой болью и на замещение структурных компонентов здорового хряща с коррекцией состава синовиальной жидкости.

Об эффективных хондропротекторах, применяющихся при артрозе коленного сустава, читайте здесь:
Алфлутоп…
Артра…
Артропант…

Народная медицина

Учитывая тот факт, что традиционная медицина не способна излечить деформирующий остеоартроз коленного сустава, а лишь приостанавливает его течение, можно попробовать лечение гонартроза народными средствами.

Тем более, что стоимость такого лечения будет существенно ниже стоимости общепринятой схемы лечения.

С чего начать?

Принимаясь за направленное лечение гонартроза, начните с самого начала. По возможности уберите все факторы, провоцирующие его обострение:

  1. Если есть избыточный вес, сделайте все возможное, чтобы его не стало;
  2. О диете при артрозе коленного сустава читайте здесь…

  3. Разгрузите свои колени, старайтесь не приседать, и не становиться на них;
  4. Носите ортезы при предполагаемой длительной нагрузке на коленные суставы;
  5. Все разнообразие фиксирующих средств для коленных суставов, их показания, в этих статьях:
    Фиксаторы для коленного сустава
    Наколенники при артрозе

  6. Откорректируйте, если есть, свои фоновые заболевания;
  7. Уберите факторы интоксикации.

Настои и отвары

Параллельно этому используйте в лечении гонартроза методы народной медицины. Основной упор в ее рецептах, по лечению суставных болезней, идет на наружные средства. Но есть несколько составов, которые рекомендуются принимать вовнутрь.

  1. Чесночно-лимонный настой с сельдереем. Вам потребуется: 4 лимона, средняя головка чеснока; корень сельдерея массой до 300гр. Все ингредиенты измельчить, поместить в трехлитровый термос, залить кипятком и оставить на ночь настояться. Принимать три раза в день по 70гр, на протяжении трех месяцев;
  2. Последнее время, очень много стали говорить о лечении коленного сустава желатином. Желатин – ничто иное, как хондропротектор, содержащий гликозаминогликаны.

Но, если все-таки быть ближе к природе, то с таким же результатом можно использовать холодец.

Для этого вам понадобится пара свиных и говяжьих копыт. Обрабатываете их, заливаете шестью литрами воды и варите не менее 6 часов на медленном огне. Принимаете охлажденным по 150гр перед едой. Для усиления лечебного эффекта, возможно добавление в бульон, до момента его охлаждения, 10-20гр предварительно растворенного пищевого желатина.

Домашние физиопроцедуры

Самой яркой в клинике остеоартроза коленного сустава является боль. И предложенные лекарственные препараты не всегда способны ее заглушить.

Из разряда обезболивающих средств при гонартрозе отдельного внимания заслуживают физиотерапевтические приборы домашнего использования. Сегодня в аптечной сети широко представлены аппараты импульсного магнитного поля, лазерного воздействия, светодиодной фототерапии и динамической электронейростимуляции. Механизм их действия направлен на улучшение лимфо- и кровообращения, оптимизацию клеточного обмена, снятие мышечного напряжения и уменьшение болевых ощущений.

Чем поможет аптека в народной медицине

В лечении деформирующего артроза коленного сустава народными средствами часто используются медицинские препараты раздражающего действия. К таким относится медицинская желчь, димексид и бишофит.

Помните правила разведения этих средств, в противном случае, можно получить ожог кожи.

В достаточном разведении с водой вызывается лишь раздражающий эффект, что приводит к согревающему, противовоспалительному и обезболивающему действию.

артроз коленного сустава лечение народными средствами

Глина или лопух с медом? Выбирать вам

Глина. Интересно применение глины при артрозе коленного сустава. Используют красную или голубую глину, разводя ее водой до состояния густой сметаны. Выкладывают ее на больное колено толщиной до 2см, обматывают марлей и шерстяной тканью и оставляют на 2 часа. Выполняют на протяжении суток не менее 2-х раз.

Лопух. Используют компрессы из раздавленных и прогретых листьев лопуха. Для этого выберите 7 сочных листьев лопуха, сложите их друг на друга и придавите к поверхности стола трехлитровой кастрюлей кипятка. Спустя минут 10, уложите всю эту массу вокруг колена, войлочной поверхностью на кожу и оберните колено шерстяной тканью.

Мед. Неспецифическим действием общего назначения обладает апитерапия. В домашних условиях можно ограничиться применением медовых лепешек на колено. Для этого вам понадобится растопленный густой мед и лист капусты, на который мед выкладывается. Таким капустным листом оборачиваете колено и укутываете в тепло.

Самые эффективные процедуры домашнего лечения мы собрали в этой статье…

Теплолечение

Не следует забывать про парафиновые и озокеритовые аппликации в лечении артроза коленного сустава. В данном случае предпочтительнее озокерит.
В домашних условиях оптимальное наложение озокерита – методом наслоения. Для этого, кожу пораженного коленного сустава смазывают вазелином и кистью накладывают слой озокерита температурой не более 50гр, последующие слои должны достигать температуры до 80гр. Общая толщина слоя на коленном суставе должна составлять до 2см. Далее колено с озокеритом укутывают в тепло. Процедура длится до 2-х часов.

лечение деформирующего артроза коленного сустава народными методами

Бальнеотерапия

Разнообразить подходы к лечению коленного артроза можно путем применения хвойных или скипидарных ванн. Для этого вам понадобится либо 2кг запаренных еловых веток, либо 2 столовые ложки медицинского скипидара на ванну (в аптеках продается не чистый скипидар, а содержащие его готовые смеси для принятия ванн). Время проведения ванны составляет 20 минут. Желательно процедуру проводить перед ночным сном.

Что вы можете сделать еще

К комплексному решению проблемы нарушения крово- и лимфообращения, воспаления и боли, кроме вышеперечисленного, относят и элементы лечебной гимнастики, и самомассаж.

И гимнастика и самомассаж, улучшая движение жидкостей по сосудам и межтканевым пространствам, снимая мышечное напряжение и повышая местный обмен тканей, препятствуют развитию обездвиженности сустава.

Главными условиями гимнастики и самомассажа при артрозе коленного сустава – отсутствие нагрузки на колено и боли. Гимнастические упражнения выполняются, преимущественно из положения лежа и сидя, без чрезмерных нагрузок. В самомассаже используются основные, не грубые элементы: поглаживания и растирания, на протяжении не более 15 минут.

Также можно использовать элементы акупунктуры, посредством которой оказывается питающее действие на коленный сустав. Для проведения акупунктуры, вам необходимо занять удобное положение с расслаблением мускулатуры нижних конечностей и прерывисто-поступательно продавливать пальцем определенные зоны коленного сустава. Интенсивность давления не должна доставлять болезненных ощущений.

К таким зонам относятся:

  • Точка, расположенная в центре подколенной ямки;
  • Точка, расположенная в ямке между медиальным надмыщелком большеберцовой кости и нижним краем надколенника;
  • Точка, расположенная на расстоянии четырех поперечных пальцев ниже коленного сгиба.

Каждую точку следует продавливать на протяжении 5-10 секунд до пяти раз в день.

Используя комплексный подход в борьбе с гонартрозом, можно добиться приличного успеха и в домашних условиях при лечении артроза коленного сустава народными средствами, главное это методичность и постоянство применения.

Добавить комментарий