Прокачка плечевого пояса

Шейно-плечевой синдром, как следствие остеохондроза

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

шейно плечевой синдромПод шейно-плечевым синдромом понимается совокупность синдромов неврологической направленности, которые имеют различные причины возникновения и развития, сопровождаются расстройствами и болевыми ощущениями в шейной области, в районе плечевого пояса и верхних конечностей.

Наиболее часто этот недуг развивается у людей в возрасте от 30 до 50 лет.

Основные причины возникновения

Шейно плечевой синдром проявляется вследствие остеохондроза межпозвоночных дисков в области четвертого и пятого шейных позвонков.

Боли в этой области возникают в результате сдавливания нервных окончаний и сосудов передней лестничной мышцей.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...

Во время болей рефлекторно сокращаются мышцы предплечья, появляются ограничения в подвижности суставов и их скованности.

К основным причинам, вызывающим развитие данного синдрома, относятся:

  • мышечные травмы шеи или плечевой области, вывих плеча, перелом либо вывих ключицы;
  • дистрофические изменения либо воспалительные процессы шейного отдела позвоночника, сопровождающиеся поражением шейных позвонков;
  • профессиональные заболевания, вызванные постоянным напряжением верхних конечностей и позвоночника (штукатуры, токари, маляры);
  • врождённая патология в плечевой области, вызывающая сдавливание нервных окончаний.

Клинические особенности

К группе шейно-плечевого синдрома относят:

  1. Шейный прострел. Он характеризуется болью в области шеи, затылка и предплечий. Боль может быть как резкой, так и Шейный прострелпостоянной ноющей. Болевые ощущения могут усиливаться вследствие движения шеи, а также нахождения тела в неподвижном состоянии на протяжении длительного времени.
  2. Синдром «плечо-кисть». Заключается в повышенной температуре кожного покрова кисти и запястья, ограничении в движении пальцев рук, отёках, нарушении в выделении пота.
  3. Локтевой периартроз. Дистрофия сухожилий локтевых суставов и мышечных тканей, которые крепятся к плечу. Резкие и жгучие боли возникают при сгибании руки в локте.
  4. Плечелопаточный периартроз. Характеризуется дистрофией мышц, связок и сухожилий плечевого пояса. Боли имеют внезапный характер в плечевых суставах, шее и верхних конечностях, нарастают в результате движения. В данном случае сустав имеет ограничения в подвижности.

Постановка диагноза

Появление болей в суставах без причины служит первым сигналом о развитии заболевания и необходимости незамедлительного обращения в медицинское учреждение.

Диагностирование синдрома лечащим врачом осуществляется на основании жалоб пациента и изучения истории его болезни (наличие перенесённых травм или заболеваний).

Кроме этого может возникнуть припухлость и потемнение кожного покрова кисти, рука становится более чувствительной. Врач определяет наличие болевых ощущений при пальпации в точках шейного позвоночника и очагах заболевания.

Следующим этапом для установления диагноза является направление больного на рентгенологическое исследование или компьютерную томографию. В случае необходимости, может быть проведен анализ цереброспинальной жидкости.

Как оказать помощь пациенту

В случае приступов острой боли следует оказать доврачебную помощь.

Снижение напряжения в области позвоночника и верхней конечности достигается за счёт фиксации согнутой в локте руки с помощью косынки. Также следует выпить обезболивающие средства (например, амидопирин либо анальгин).

Консервативный метод

массаж спиныВ период острого заболевания рекомендуется нахождение конечности в состоянии полного покоя. В больнице могут наложить шину для фиксации. Назначаются противовоспалительные и обезболивающие медицинские препараты.

Снижения болевых ощущений можно достигнуть также за счёт лёгкого массажа и лечебной гимнастики.

Благоприятное воздействие оказывают физиотерапевтические процедуры, включающие в себя применение ультразвука на шейной области и электрофарез.

Зачастую терапевтические методы лечения проводятся в течение трёх месяцев и дают возможность приостановить деструктивные процессы в позвоночнике, а также снять болевой шейно плечевой синдром.

Показания к оперативному вмешательству

При дальнейшем сдавливании плечевых сплетений и безуспешности консервативного лечения врачам следует прибегнуть к хирургической операции, результатом которой может стать рассечение деструктивной лестничной мышцы, удаление межпозвоночной грыжи либо добавочного ребра.

Народные средства

Нередкими являются случаи, когда развитие шейно-плечевого синдрома получалось остановить народными способами.

Выделяют несколько способов нетрадиционного лечения:

  1. Отвар из растений. Используются корни одуванчика, кориандр, берёзовые почки и листья мяты. Все ингредиенты берут в одинаковых пропорциях и заливают кипятком. Отвар будет готов через 60 минут. Получившейся жидкостью больные суставы натирают три раза в сутки.
  2. Лечение с помощью пиявок включает в себя комплекс процедур из шести сеансов. У некоторых больных может проявиться побочный эффект в виде аллергической сыпи.
  3. Компресс из столового хрена. Корни растения мелко перетираются, и полученная смесь накладывается на больные суставы.
  4. Растирание болезненной области настойкой календулы. Её можно купить в аптеке либо приготовить самому дома. Для этого нужно 50 гр цветов залить 500 гр водки и настаивать на протяжении 14 дней.

Профилактические мероприятия

Для приостановления развития болезненного синдрома, а также недопущения её возникновения у здоровых людей, следует регулярно выполнять ряд простых правил:

  • избегать эмоциональных перепадов и стрессовых ситуаций;лечебное плавание
  • уделять время лечебной физкультуре, прогулкам и плаванию;
  • исключить из своего рациона жирную, острую и солёную пищу;
  • отказ от вредных привычек;
  • в случае даже незначительных травм позвоночника следует незамедлительно обращаться к врачу.

Следует учитывать, что лечение шейно-плечевого синдрома является достаточно сложным, а потому положительный результат всего восстановительного процесса зависит от сложности заболевания, своевременного обращения в медицинское учреждение, проведения диагностики и точности поставленного диагноза.

Наиболее действенный способ лечения – комплексный, который включает в себя не только терапевтические методы либо хирургическое вмешательство, но также народные средства, лечебную физкультуру и вспомогательную терапию.

Плоская спина – нарушение осанки, сопровождающее выпрямлением поясничного лордоза и комплексом сопутствующих изменений костно-суставной системы и позвоночника. Данный дефект у детей без своевременного лечения приводит к разрушению позвонков, поэтому требует оптимального подбора комплекса лечебной физкультуры (ЛФК). При болезни часто возникает компресссионный синдром из-за ущемления спинномозговых нервов в пояснице.

плоская спина и другие типы осанки

Причины заболевания многочисленны. К нему приводит неправильная посадка за столом, ношение тяжестей и тяжелых сумок на одном плече. Приверженцы генетической теории утверждают, что основной причиной деформации является слабость суставно-связочного аппарата.

Действительно, редко искривления позвоночного столба наблюдаются у физически развитых людей. Тем не менее, у детей костно-суставная система формируется постепенно, поэтому с рождения развить сильный мышечный каркас спины довольно сложно.

Существуют и другие причины болезни: нарушение обмена веществ и кровоснабжения, частая травматизация связок, мышц и позвонков, неправильное питание, влияние физических факторов (электромагнитное излучение, радиация).

Как определить заболевание

Плоская спина у ребенка определяется по внешнему виду, так как для патологии специфичны следующие изменения:

  • Уменьшение наклона таза;
  • Слабая выраженность грудного кифоза (изгиб позвоночного столба кзади);
  • Выпячивание нижней части живота;
  • Крыловидная форма лопаток – нижние углы отстают от спины;
  • Боковые искривления позвоночного столба (при выраженной степени искривления);
  • Разные треугольники талии с обеих сторон (между талией и локтевым суставом опущенной руки).

Плосковогнутая спина по форме деформации напоминает плоскую, но при ней грудной кифоз уменьшается, а поясничный лордоз не изменяется. При данном заболевании формируются следующие деформации:

  • Ослабление мышц живота;
  • Узкая грудная клетка;
  • Разное расстояние межреберных промежутков;
  • Неравномерное расположение плечевого пояса.

Обе вышеописанные разновидности нарушений осанки по внешнему виду деформации позвоночного столба схожи, но сопровождаются различными клиническими симптомами и синдромами. Их своевременное выявление и лечение позволяет предотвратить не только компресссионный синдром, но и стойкое искривление позвоночного столба в боковой плоскости – сколиоз.

Выявить деформацию спины у ребенка на начальных стадиях лучше при наклоне кпереди. При этом отчетливо наблюдается выпячивание лопаток, смещение вертикальной оси туловища, изменения угла наклона таза.

В домашних условиях для оценки осанки можно провести простой тест:

  • Поставьте ребенка спиной к стенке;
  • Затылок, ягодицы и пятки ног должны плотно прилегать к плоскости;
  • Попросите малыша втянуть живот.

Если при выполнении данного упражнения наблюдается уменьшенная щель между поясницей и стеной (в норме она равно ширине ладони руки), вероятна плоская спина. В такой ситуации следует обратиться к врачу для подбора упражнений ЛФК.

Если оставить заболевание без лечения, слабость мышечного каркаса туловища будет прогрессировать, так как позвоночный столб поддерживается в определенном положении по большей части за счет натяжения скелетной мускулатуры спины. Особо быстро наблюдаются органические поражения позвоночника на фоне неправильной осанки у физически неразвитых детей.

Как определить заболевание

Принципы лечения

Для определения тактики лечения плоской спины необходимо тщательное обследование ребенка. При этом выявляются причины деформации, на которые необходимо воздействовать с целью коррекции положения позвоночной оси и консервативным лечением.

Из общих мероприятий следует обратить внимание на следующие особенности:

  • Сон на жесткой или полужесткой постели. Выбор матраса должен осуществляться на основе ощущений ребенка. Если по утрам после сна у него усиливается болевой синдром, следует сделать постель более мягкой. Подушку необходимо подбирать небольшую (по ширине плеч ребенка);
  • Точная коррекция обуви очень важна для формирования правильной осанки. Практический опыт ортопедов показывает, что наиболее часто плоская спина у детей формируется вследствие разницы в длине ног из-за того, что родители не приобретают обувь по возрасту малыша;
  • Постоянная двигательная активность позволяет укрепить мышечный каркас спины, что предотвращает искривления позвоночного столба;
  • Школьники должны правильно сидеть за партой и исключить вредные для позвоночника привычки – стоять на одной ноге, носить рюкзак на одном плече.

Только после реализации вышеописанных принципов упражнения ЛФК помогут откорректировать положение вертикальной оси.

Медикаментозное лечение помогает снять патологические синдромы, которые сопутствуют патологии и затрудняют выполнение лечебной физкультуры у детей. Оно предполагает назначение противовоспалительных средств (ибупрофен, диклофенак), препаратов для улучшения кровоснабжения (пентоксифиллин), миорелаксантов (мидокалм). При сильном болевом синдроме возможно введение в субарахноидальное пространство спинного мозга анестетика новокаина (новокаиновая блокада).

Принципы лечения

Упражнения

Упражнения ЛФК для лечения плоской спины подбираются индивидуально. Они в первую очередь должны быть направлены на улучшение подвижности позвоночного столба при его сгибании назад и вперед, укрепления скелетной мускулатуры грудной клетки и плечевого пояса. При выполнении лечебной физкультуры следует наблюдать за тем, чтобы не появилось фронтальное искривление – сколиоз.

В профессиональных реабилитационных центрах в комплекс ЛФК включаются упражнения на гимнастической стенки и наклонной доске Евминова, которые позволяют быстро укрепить мышцы туловища.

Выпрямление грудного кифоза сопровождается деформацией грудной клетки, что может сформировать синдром дыхательной и сердечно-сосудистой недостаточности. Чтобы предотвратить снижение жизненной емкости легких в комплекс лечения необходимо включать упражнения по Катарине Шрот и Стрельниковой.

Общее укрепление организма у ребенка достигается играми с мячом, ходьбой на лыжах и лечебным плаванием.

Специальные принципы лечебной физкультуры при болевом синдроме:

  • Если при наклонах туловища возникает болевой синдром необходимо исключить напряженные выгибания;
  • При крыловидных лопатках следует выполнять круговые махи руками, но в ритме, который не вызывает боль;
  • При болевом синдроме в грудном отделе позвоночника следует исключить гимнастику в положении лежа.

Вышеописанные принципы применяются на начальных стадиях лечения, для укрепления мышечного корсета спины, который будет препятствовать появлению болевого синдрома в дальнейшем. С течением времени под руководством инструктора ребенок постепенно будет выполнять напряженные наклоны и выгибания.

Комплекс ЛФК по Полю Бреггу

Комплекс ЛФК по Полю Бреггу идеально подходит для искривления плоской спины у ребенка с болевым синдромом. Такое лечение включает 5 упражнений, которые позволяют в течение 6 месяцев исправить патологию, независимо от причины, которая привела к ее возникновению. Методика Брегга основана на практических наблюдениях за животными. Он подметил, что кошки и собаки часто выгибают спину, что приводит к тому, что у них позвоночник всегда подвижен и здоров. У людей же 70-80 лет практически всегда появляется болевой синдром в пояснице.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Принципы выполнения ЛФК по Бреггу:

  • Не делайте резких движений, особенно по отношению к участкам позвоночника, утратившим подвижность;
  • Выполняйте упражнения согласно физическим возможностям. Если появляется компресссионный синдром, прекратите процедуру и отдохните;
  • Не следует выполнять зарядку с минимальной амплитудой. Начните с «раскачивающих» движений. Увеличение амплитуды необходимо проводить постепенно и осторожно.

Следует дополнительно заметить, что успех любого мероприятия существенно зависит от мотивации. Именно от нее зависит регулярность и правильность выполнения ЛФК. Убедите себя в том, что упражнения необходимы для того, чтобы быть здоровым.

Гимнастика для плоской спины по Полю Бреггу:

  • Для устранения болевого синдрома в верхней части туловища, голове и ликвидации напряжения глазных мышц применяется следующее упражнение. Лягте на пол вниз лицом. Ладони расположите под грудью, ноги расставьте на ширину плеч. Затем постепенно примите следующее положение: поднимите туловище вверх, выгните вверх спину и опирайтесь только на пальцы ног и ладони. Таз расположите выше головы, руки и ноги выпрямите. Данное положение формирует напряжение позвоночника ребенка, поэтому он должен поднимать таз вверх плавно. Количество повторений вначале 2-4, а затем увеличивается до 8-12;
  • Второе упражнение направлено на укрепление скелетной мускулатуры поясницы. Его суть заключается в улучшении работы печени, желчного пузыря почек, что повышает поступление питательных веществ к органам и тканям, в том числе позвоночнику. Выполняется оно аналогично предыдущему упражнению, но во время поднятия таза вверх необходимо повернуть его влево, а затем вправо. Во время выполнения упражнения смещайте руки и ноги вправо. Ребенок должен выполнять движение плавно;
  • На предыдущих шагах было создано сильное напряжение для скелетной мускулатуры. Следующая гимнастика направлена на снятие остаточной нагрузки с мышц. Одновременно с этим расслабляются мышцы тазового дна. Сядьте на пол и обопритесь на прямые руки, расположенные сзади за спиной. Поднимите таз вверх, опираясь на выпрямленные руки и ноги. Поднимите до горизонтального положения позвоночник, а затем вернитесь в исходное положение;
  • Следующий комплекс назначается для укрепления области позвоночника, из которой выходят спинномозговые нервы для иннервации желудка. Лягте на спину, а руками обхватите грудь. Одновременно коснитесь коленей подбородком. Сохраняйте позицию в течение 5 секунд. Количество повторений 2-4;
  • Хождению на четвереньках Поль Брегг отводит одну из главных ролей при лечении плоской спины. Он рекомендует ходить по комнате на четвереньках с опущенной головой, высоко поднятым тазом и выгнутой спиной.

В заключение необходимо заметить, что вышеописанный комплекс ЛФК Брегг рекомендует выполнять с учетом индивидуальных особенностей. Вначале количество повторений каждого упражнение не должно превышать 4-ех, что позволит выявить движения, усиливающие болевой синдром.

Содержание:

  • Заболевания плечевого сустава левой руки
  • Другие причины
  • Диагностика
  • Эффективное лечение

Заболевания плечевого сустава левой руки

Более того, повредить плечевой сустав левой руки можно не только в результате подъема тяжестей, но и банального вождения автомобиля или слишком резкого движения. Эти последствия имеют временный характер и легко устраняются средствами внешнего воздействия, чего нельзя сказать о других, вероятных, дегенеративных нарушениях:

  1. Тендинит. Это дистрофическое поражение сухожильно-связочных тканей сустава, которое также сопровождается сильным воспалительным процессом. Причиной появления и развития такой болезни является потеря естественной растяжимости связок и сухожилий. Боли имеют особо выраженный характер при нагрузке на конечности, передающиеся именно на плечевой пояс.
  2. Артрит. Воспалительное заболевание, которое образовывается в результате инфицирования суставной полости. При существенном поражении движение рукой становится проблематичным, а боль быстро переходит с острой, в ноющую.
  3. Плечелопаточный периартрит. Также воспалительное заболевание, но с более обширной зоной поражения – включая околосуставные ткани. Сильные боли в левом плече появляются после отведения руки в сторону, вверх или за спину, через плечо. При этом, интенсивность боли напрямую зависит от степени сложности воспалительного процесса. Самые сложные ситуации отличаются тем, что болевые ощущения проявляются даже в обездвиженном состоянии. При плечелопаточном периартрите важно спать в удобной постели, желательно, на спине или животе.
  4. Бурсит. Этому инфекционному заболеванию предшествует тендинит. Благодаря инфекционной патогенной микрофлоре, в суставной капсуле очень быстро развивается воспаление, вызывая тем самым боль, убрать которую можно только обезболивающими препаратами. Помимо такого проявления, практически в 79% случаев, развивается отечность и гиперемия, существенно снижающие качество жизни человека.
  5. Капсулит. Получил свое название из-за целенаправленного поражения капсулы и окружающей сустав синовиальной оболочки. В конечном итоге, капсула уплотняется, препятствуя движениям сустава. Это вызывает очень сильные боли, при которых левую руку уже нельзя поднять выше груди.

Сильная боль в левом плече

Другие причины

Помимо заболеваний, большую часть из которых занимают инфекционные, существуют и другие причины, которые являются первоисточником возникновения болезненных ощущений в суставе левой руки, а именно:

  • Операции по факту диагностирования раковой опухоли молочной железы.
  • Межпозвоночная грыжа шейного отдела.
  • Стенокардия.
  • Инфаркт миокарда.
  • Саркома сустава.
  • Застой желчи с последующим воспалением.
  • Верхнедолевая пневмония легких.
  • Дисфункция печени (встречается крайне редко).

Диагностика

Определение причины возникновения болей начинается с посещения терапевта, который выдает направление на прохождение диагностики, подтверждающей или опровергающей наличие вышеупомянутых причин. Если проблем с сердцем и работой других органов нет, больной перенаправляется на тщательный осмотр травматолога. Независимо от первых результатов визуального и тактильного обследования предстоит пройти следующие диагностические мероприятия:

  1. Рентгенография. Помимо точечного снимка, предположительно, поврежденного сустава, делается еще несколько: шейного отдела, в области груди, в области позвоночного столба.
  2. УЗИ плечевого пояса. Позволяет максимально точно определить растяжения и разрывы связок, сухожилий.
  3. КТ плечевого пояса левой руки и позвоночного столба. Такой метод применяется в последнюю очередь, если оба из вышеупомянутых не дали должных результатов или вовсе не указали на природу болевых ощущений.

МРт левого плеча

Эффективное лечение

Для успешного лечения понадобится, в первую очередь, снять болевые ощущения. Делается это двумя способами. Первый – средства внешнего воздействия. К таковым, по самым высоким показателям ежегодного применения среди схожих клинических случаев, можно отнести:

  • Диклофенак.
  • Ибуфен.
  • Вольтарен.

Ко второй группе, имеющей место в случаях со сложными воспалительными процессами, относятся обезболивающие:

  • Ибупрофен.
  • Диклофенак.

Далее, в аспекте лечения каждого из упомянутых заболеваний, потребуется приобрести и принимать, в соответствии с назначением врача, такие лекарства (дозировку, ее корректировку и длительность курса назначает исключительно травматолог):

  1. Тенденит – нестероидный Нимесил, Ибумет, Гепатромбин С, Диклофенак (гель 5%), Кетопрофен органика, Фастомед и Индометацин.
  2. Артрит – Стоп артрит, Метотрексат 2,5 мг, Арава, Плаквенил, Неорал, Имуран.
  3. Плечелопаточный периартрит – Артропант, Мелоксикам, Индометацин, Кетопрофен.
  4. Бурсит – Бетаспан, Нимесил, Ибумет, Кетотоп, Диклофенак, Трокситацин, Секстафаг, Флексен.

Таблетки

Во всех остальных случаях происходит комбинация из данного перечня лекарственных и противовоспалительных препаратов негормонального типа. Их объединением и определением оптимальной дозировки может заниматься исключительно лечащий специалист.

Добавить комментарий