Растяжка верхнего плечевого пояса

Какие сложности могут возникнуть при лечении растяжений и рызрывов связок плечевого сустава

травма плеча
Плечевой сустав относится к одному из самых подвижных сочленений костей и потому при неосторожных движениях нередко возникают травмы этой области – растяжения и разрывы связок.

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Полученная травма может быть достаточно сложной, что потребует для восстановления функциональной подвижности проведения операции.

Функции и строение плечевого сустава

Плечевой сустав соединяет кости верхней конечности с лопаткой и ключицей. Основная функция важного для человеческого организма сустава – обеспечение движения руки в разных проекциях.

Нормальная физиологическая подвижность позволяет отводить верхнюю конечность в сторону, вверх или вниз, с помощью связок сустава осуществляется разгибание и сгибание. Движения в локтях и запястье резко ограничиваются, если не полностью работает связочный аппарат плеча.

В плече имеется множество сухожилий и связок, все они, включая самые мелкие, играют определенную роль в совершении разнообразных по амплитуде движений. Обычно, при травмировании плеча повреждаются несколько связок:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...
  1. Грудино-ключичная. Данная связка предназначена для соединения грудины с ключицей.
  2. Связки капсулы сустава, окружающие его по кругу. К капсуле относят клювовидно – плечевую и три пучка суставно – плечевых связок.
  3. Лопаточно-реберное сочленение, поддерживаемое волокнами мышц.

При растяжении или частичном разрыве связок утрачивается способность производить привычные движения. Мышечно – связочный аппарат расслабляется и меняется все анатомическое положение сустава, при этом даже малейшее движение руки может привести к болям.

Причины, которые чаще других приводят к травме

Растяжение и разрыв связок плеча регистрируются у пациентов разных возрастных групп. Существуют определенные причины, приводящие к повреждению мышечно – связочного аппарата. На первый план среди них выходят:

  • Физические нагрузки, не рассчитанные по силе воздействия. Разрыв связок может произойти при резком подъеме тяжестей и неправильном биомеханическом расположении верхней конечности в этот момент. Постепенное растяжение связочного аппарата происходит при регулярном поднятии чрезмерно тяжелых предметов.
  • Остеофиты – патологическое разрастание костной ткани в виде наростов. Остеофит чаще всего образуется именно в местах крепления связок и мышц, а их большие размеры приводят к травматизации всех прилегающих тканей. Причиной появления остеофитов считаются травмы, артрозы, возрастные нарушения обмена веществ.
  • Прием гормонов. Длительное использование для лечения кортикостероидов негативно сказывается на состоянии связочного аппарата любых суставов организма.
  • Травмы – одна из самых частых причин разрыва связок плеча в детском возрасте и у молодых людей, занимающихся спортом. Растяжения и разрывы возникают при падении на вытянутые руки, при сильном и резком выбросе верхней конечности вперед. Повреждение связочного аппарата можно получить, если человеку резко вывернут руку назад или достаточно сильно ударят в верхнюю часть плечевого пояса.
  • Возрастные изменения в организме. Отсутствие нормального кровоснабжения и питания всех тканей приводит к тому, что связочный аппарат расслабляется и при малейшем неудобном движении возникает его разрыв.
  • Вредные привычки – курение, наркомания нарушают все биохимические процессы в организме, это самым негативным образом сказывается на костно – мышечном аппарате человека.
  • У маленьких детей растяжение связок в плече наблюдается, если превысить силу воздействия. Так мама может неосторожно дернуть малыша, отодвигая его от какой-либо опасности – эта причина самая частая в возникновении растяжения у детей до 5 лет.

Симптоматика повреждения

Первые симптомы при растяжении связок плечевого сустава проявляются в виде достаточно Степени расстяжения плечаинтенсивной боли, которая появляется сразу в момент травмы. При совершении движений человек ощущает усиление болезненности, поэтому резко ограничивает подвижность поврежденной конечности.

Спустя один – два часа на травмированной области можно обнаружить увеличивающийся отек, в дальнейшем наблюдается местное повышение температуры и возникновение гематом.

В зависимости от силы патологического воздействия повреждения связок плеча принято разделять по степеням:

  1. Первая степень выставляется, если нарушена целостность нескольких волокон из всей связки. Боль не отличается чрезмерной интенсивностью, травмированный человек может совершать движения с некоторым ограничением. Если несколько дней соблюдается покой, то такая травма проходит самостоятельно.
  2. Вторая степень выставляется при частичном разрыве связок капсулы и при повреждениях мышц. Боль отличается сильной интенсивностью, нарастает отек, образуется подкожная гематома. Большинство движений рукой усиливают всю симптоматику. Лечение такой степени повреждения занимает не меньше месяца.
  3. Третья степень – это полный разрыв одной или нескольких связок. Патологическим процессом затронута и капсула сустава и прилегающие к поврежденным связкам мышцы. Боль сильная, быстро нарастает отек, возможны явления шока. Такая травма требует проведения немедленной хирургической операции, после которой для полного восстановления подвижности потребуется два и больше месяца.

Диагностика  травмы

Характер травмы, внешний осмотр поврежденной области и ее пальпация уже позволяют врачу выставить предварительный диагноз.

Для определения степени тяжести и уточнения выставленного диагноза используются несколько инструментальных обследований.

  • Рентгенография плечевого сустава вместе с ключицей в нескольких проекциях – аксиальной, прямой, боковой.
  • Проведение МРТ необходимо, если у пациента предполагается третья степень разрыва связок. Обследования позволяет точно установить все затронутые травмой мышцы и сухожилия.
  • Артрография – вид рентгенографии при котором в полость сустава вводят контрастное вещество. Это позволяет точно установить все малейшие повреждения.
  • При возможности проводится УЗИ сустава.

Первая помощь при растяжении

Травматологи советуют использовать подручные средства:

  • Аккуратно согнуть сустав в локте, разместить предплечье на плотной косынке и зафиксировать ее на шее.
  • Область повреждения необходимо обложить льдом или холодным компрессом.
  • При сильных болях можно принять таблетку обезболивающего средства – Анальгина, Парацетамола, Спазгана.

Лечебные процедуры

фиксация плечаЛечение первых и вторых степеней растяжения и разрыва связок плечевого сустава проводится консервативно.

Самое главное правило терапии – полный покой на несколько дней, также применяются обезболивающие препараты, через несколько дней может использоваться физиотерапия.

При третьей степени повреждения полное восстановление связок возможно только при хирургическом вмешательстве. Все лечение подразделяется на первичную и вторичную терапию.

Первичная терапия

Лечение разрыва и растяжения связок плечевого сустава при первичной терапии заключается в следующем:

  • Иммобилизация. Часто используется суппорт – особый вид ортопедической повязки, позволяющий закрепить сустав в анатомическом положении, ограничивающий движение и снимающий нагрузку. Суппорт используется от нескольких дней до месяца.
  • Компрессы – в первые дни полезна криотерапия, то есть использование холода. К плечу можно прикладывать лед, холодные компрессы. После уменьшения отека и болей применяют компрессы из противовоспалительных трав.
  • Противовоспалительные таблетки применяются для уменьшения воспаления и снятия болей. Используют Ибупрофен, Напроксен. При растяжении связок плеча в НПВП могут входить и обезболивающие мази .

Вторичная терапия

Вторичная терапия проводится в момент реабилитации:

  • Физиотерапия начинает использоваться примерно через трое суток. УВЧ, магнитотерапия, электрофорез улучшают питание тканей, ускоряют процессы регенерации поврежденных связок.
  • Медикаментозное лечение подразумевает продолжающийся прием препаратов из группы НПВП, витаминотерапия помогает усилить обменные процессы.
  • ЛФК – специально подобранные гимнастические упражнения обеспечивают скорейшее восстановление подвижности. Гимнастические занятия выполняются с нарастающей интенсивностью, их рекомендуется проводить не меньше двух месяцев.
  • Для предупреждения возможных повреждений в будущем рекомендуется принимать специальные БАДы для связок и суставов.

Профилактические меры

Предупредить появление растяжений и разрывов в области плеча достаточно легко. Необходимо соблюдать технику тренировок, избегать падений и ударов.

По мере старения организма нужно использовать упражнения, направленные на укрепления всего мышечного корсета, полноценно питаться, вести здоровый образ жизни

Возможные осложнения

Прогноз при повреждении связочного аппарата плеча достаточно благоприятный.

Не нужно превышать сроки ношения фиксирующей повязки, иначе образуются контрактуры.

Видео: Как начать тренироваться после спортивной травмы

Ортез на плечо и предплечье

Ортезы данной группы выполняют функцию фиксации опорно-двигательных структур в заданном положении. Такая мера позволяет полностью или частично ограничивать подвижность плеча и предплечья.

В настоящее время ортезирование является самым эффективным методом безоперативного лечения нарушений суставов верхнего пояса конечности.

Показания к использованию

Поскольку верхние конечности обладают самой высокой степенью свободы в человеческом организме, то и риск травматизма этой зоны повышен. При различных нарушениях или повреждениях этих сложных суставных структур могут возникнуть воспаления, ушибы, нарушения целостности костей, что становится причиной резких болей и заставляет человека выйти из обычного ритма жизнедеятельности. В таких случаях именно применение бандажа совместно с ЛФК, препаратами и массажем позволяет быстро вернуть человека к нормальному состоянию.

Ортез на плечо и предплечье

Причины возникновения патологий опорно-двигательного аппарата в области верхних конечностей могут быть самыми разнообразными. Первыми признаками дискомфорта обычно являются боль в суставах, потеря подвижности, простреливающие боли при попытках сгибания и разгибания рук.

Ограничение подвижности мышц и суставных структур улучшает ситуацию при таких проблемах:

  • сильная отечность после ушибов и травм;
  • реабилитация после ношения гипса;
  • травмы суставов или близко расположенных к ним мышц (растяжения, вывихи, ушибы и т. д.);
  • воспаление суставов вследствие артритов, артрозов, периартритов, плекситов, тендинитов, бурситов и прочих заболеваний;
  • период после операционного вмешательства на верхних конечностях;
  • восстановление после применения эндопротеза на руке;
  • острые местные проявления пареза или ДЦП;
  • аномальная гибкость сустава;
  • патологии рук невротического характера;
  • мышечные боли острого или хронического проявления;
  • переломы шеечной структуры плечевой кости;
  • переломы костей верхних конечностей.

Широкий спектр использования данного типа ортеза объясняется тем, что фиксируется не только плечевой, но и локтевой сустав, а также уменьшается амплитуда движений грудного отдела позвоночника и мышц верхней части спины. Все вместе обеспечивает скорейшее восстановление мышечного корсета и связок спины, тоже входящих в структуру плечевого сустава.

В ситуациях, когда нужно иммобилизовать предплечье и плечо до приобретения ортеза, может помочь колосовидная повязка. Как это правильно показано на данном видео.

Помимо лечебных целей ортез плеча и предплечья применяют в ходе профилактических мероприятий для предотвращения боли и дискомфорта. Это достигается сокращением гиперподвижности мышц, которые приводят в динамичное состояние плечо и позволяют снизить нагрузку в данной области. Чаще всего такую меру рекомендуют для теннисистов, атлетов и других спортсменов, у которых периодически происходит вывих связочно-мышечного аппарата.

Виды ортезов на плечо и предплечье

От того, насколько правильно выбрана конкретная модель бандажа, зависит скорость выздоровления и эффективность использования.

Все виды ортезов для плеча и предплечья различаются по назначению и степени компрессии, оказываемой на пораженный участок.

По назначению

Все типы таких ортезов подразделяются на 3 категории:

  • Ограничивающие шины. Как правило, снабжены специальной абдукционной подушкой, расположенной между конечностью и телом, — отводящей прослойкой, которая позволяет иммобилизовать конечность с высокой точностью под углом с заданным градусом. Это обеспечивает надежное фиксирование в требуемом положении с ограничением двигательной способности верхней конечности. Внешне отводящие ортезы напоминают половину жилета с укороченным рукавом, дополненного фиксирующими ремнями. Именно такие модели позволяют в большинстве случаев заменить гипсовые повязки, применяемые при серьезных травмах суставно-мышечного аппарата и костей плеча, при этом являясь более комфортными и удобными в эксплуатации, и способствуют быстрому избавлению от сопутствующих симптомов.
  • Косыночные бандажи. Выполнены в виде чехла для расположения в нем руки, согнутой в локте. Конструкция имеет крепления в виде широких ремней с возможностью регулировки длины, которые не натирают кожные покровы. Прекрасно снимают нагрузку после установки искусственного эндопротеза или после снятия гипсовых иммобилизаторов, уменьшают болевые ощущения при воспалительных явлениях в плечевом или локтевом сочленении.
  • Эластичные бандажи. Сложность их использования заключается в том, что при надевании можно допустить смещение внутрисуставных структур, поэтому нужно обладать навыками расположения такого бандажа. Но этот тип можно использовать длительнее остальных, так как он позволяет воздуху свободно циркулировать. Используется чаще всего в профилактических целях при занятии спортом или в начальной стадии реабилитации после незначительных повреждений.

Ортез на плечо и предплечье эластичный

По конструктивным компрессионным особенностям

Все ортезы для плеча и предплечевой зоны выполняются из современных синтетических или натуральных материалов, которые обеспечивают легкий уход и длительный срок эксплуатации. Кроме эластичных элементов в структуре имеются металлические или пластиковые вставки, которые создают компрессию и поддерживают руку в заданном положении.

По уровню компрессии фиксаторы могут быть мягкими, полужесткими и жесткими.

Мягкие поддерживающие

Не имеют в конструкции ребер жесткости. Этого уровня компрессии на мышцы и суставы достаточно для профилактического воздействия и терапии на ранних стадиях воспалительных заболеваний и прогревающего действия.

До недавнего времени такие ортопедические фиксаторы выполняли с помощью бинтов или других медицинских материалов самостоятельно, но приобретение специализированных изделий значительно облегчает использование, поскольку в них предусмотрены валики под крепежными ремнями, предотвращающие натирание кожи, и опоясывающие крепления вокруг спины.

Стоимость таких изделий отечественных изготовителей начинается от 600 рублей.

Полужесткие фиксирующие

Незаменимые аксессуары при поздней реабилитации после хирургических манипуляций, при переломах, артритах. Их ношение позволяет уменьшить боли, воспаления, ощущение тяжести и отеки руки. Это ортопедическое средство надевают на область плеча или предплечья, обеспечивая его статическое положение.

Внутри структуры конструкции имеются шины, шарниры и прочие жесткие пластиковые элементы. В таком ортезе свободное отведение руки невозможно, пациент утрачивает возможность поднимать конечность, двигать предплечьем и плечом даже в том случае, если забудет о такой необходимости. Полужесткие фиксирующие конструкции имеют самый широкий диапазон использования, поэтому рекомендуются ортопедами в максимальном количестве случаев. Для более надежного статического положения конечности по отношению к телу они дополняются абдукционной подушкой.

Цены в ортопедических магазинах на полужесткие бандажи для рук стартуют от 1300 рублей. Модели с отводящей абдукционной шиной стоят несколько дороже — от 4680 рублей.

В последнее время разработчики ортопедических аксессуаров начали использовать полужесткие экзоскелетные ортопедические модификации: наряду с пластмассовыми ребрами жесткости такие приспособления снабжены подвижными шарнирными соединениями, которые делают возможным повторять необходимые движения человека. Такие механические полужесткие модификации способны восстанавливать функционирование опорно-двигательного аппарата. Подобное средство незаменимо для пожилых людей со сложностями двигательной активности и для некоторых пациентов с врожденными патологиями мышечного или неврологического развития. Их стоимость рассчитывается индивидуально, поскольку изготавливается в каждом конкретном случае по назначениям и показаниям здоровья определённого человека.

Жесткие ортезы

Приспособления самой сильной степени фиксации используют при сложных открытых и закрытых переломах лучевой кости, ключицы, в постоперационном периоде. Они препятствуют смещению костей и прогрессу патологий опорно-двигательной системы. Иммобилизующие конструкции фиксаторов снабжены металлическими каркасами, иногда дополняются нитями с напылением из керамики или углеводными волокнами для придания большей прочности. Используют такие модификации исключительно в лечебных целях для полного обездвиживания плеча и предплечья.

Ортез на плечо и предплечье жесткий

Стоимость жестких ортопедических конструкций выше остальных типов и начинается от 3100 рублей.

Правила выбора ортеза

Ортопедические фиксаторы способны в короткие сроки избавить пациента от большинства симптомов, сопровождающих заболевания связочно-мышечного аппарата плеча и дегенерации костей верхнего пояса конечностей. Но получить такие результаты можно только при условии идеального подбора устройства.

Чтобы облегчить выбор необходимой конструкции, существует ряд правил:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • Стоит учитывать материал, из которого состоит модель. Особенно важен этот параметр для людей, у которых в прошлом появлялась аллергия на синтетические материалы; в таких случаях предпочтение нужно отдать натуральным тканям. При воспалительных процессах, для усиления микроциркуляции крови и снижения болезненных ощущений оптимальным вариантом станут неопреновые ткани или спандекс.
  • Уровень компрессии подбирается по назначению специалиста в зависимости от ожидаемого терапевтического эффекта. Обычно самым тяжелым патологиям соответствуют конструкции с самой сильной степенью фиксации. Исключение составляет сильный воспалительный синдром плечевого сустава: в таком случае жесткий ортез не подойдет.
  • Ортопедическое приспособление должно соответствовать размеру пациента. Основные параметры для определения размера — объемы предплечья и плеча, а также окружность грудной клетки для некоторых моделей. Бандаж не должен давить слишком сильно, но охват руки должен быть достаточно плотный.

При выборе плечевого ортеза нужно обратить внимание на надежность фиксаторов и крепежей. Мягкие модели чаще всего оснащены липучками, а жесткие — стяжками, ремнями или карабинчиками. Если крепление недостаточно надежно, то приспособление может соскальзывать и нарушать заданное положение суставов.

Особенности применения

В случае правильного использования ортопедических бандажей не возникает никаких побочных эффектов. Режим ношения и все нюансы определяет врач-ортопед, но можно выделить общие принципы эксплуатации:

  • Мягкие бандажи подходят для ежедневного использования, особенно в том случае, если они выполнен из натуральных материалов, но спать в них не желательно.
  • Периодически конструкцию необходимо очищать при помощи теплой воды (не выше 30°С). Для этих целей лучше всего подойдет детское мыло или другие неагрессивные моющие средства. Полужесткие и жесткие изделия можно протирать влажной тряпочкой. Все липучки во время стирки должны быть застегнуты. Гладить и отбеливать изделие запрещено.
  • Запрещено выкручивание после стирки. Сушить нужно на горизонтальной поверхности, а не на батарее или под прямыми солнечными лучами, поскольку это может вызвать деформацию структуры.
  • При использовании полужестких фиксаторов после переломов возможно оставлять их на ночное время на теле, если так предписал врач.
  • Надевать фиксатор лучше сидя таким образом, чтобы не нарушить иннервацию конечности и не передавить кровеносные сосуды.

При эксплуатации ортопедического прибора с абдукционной подушкой и необходимостью соблюдения определенного угла иммобилизации, надевать его должен только ортопед. После переломов использование таких устройств может длиться весь восстановительный период. Средняя его продолжительность — 1,5-2 месяца.

Решение о прекращении такой терапии тоже принимает специалист, назначивший лечение на основании рентгенографических снимков.

Бандаж на плечо и предплечье в комплексном применении с медикаментами способен облегчить острый период хронических болезней, а в комплексе с ЛФК может ускорить регенерацию тканей после травм или оперативного вмешательства. Кроме того, он является отличной профилактической мерой, которая снижает риск развития патологий и дискомфорт от чрезмерных нагрузок.

Мышцы плеча: анатомия и функции

Когда говорится о плече, то под этим понятием у специалистов принято подразумевать верхнюю часть руки, которая начинается от сустава локтя, а ограничивается плече-лопаточным сочленением. Мышцы плеча играют важнейшую роль в осуществлении полного спектра движений верхней конечности.

Содержание статьи:
Анатомическое строение
Какие кости окружают
Связки
Плечевые мышцы

Анатомия

Известно, что мышечный корсет человека держится на крепком соединении мускулов с костными структурами. Следовательно, для понимания правильного анатомического строения мышц плеча, необходимо знать строение костного скелета верхних конечностей, связочных образований.

передняя конечность

Кости

Плечевой пояс образован лопаточной костью, ключицей. Лопатка имеет такое название потому, что похожа внешне на этот инструмент, то есть она плоская, неправильной, треугольной формы. Лопатка расположена сзади, реберная ее поверхность слегка вогнута. На поверхности лопаточной кости есть множество анатомических образований, которые необходимы для прикрепления мышечных головок, связок. Эти образования называются бугорками, мыщелками. Самый крайний, латеральный  край лопатки постепенно переходит в отросток, который называется акромион. Именно он служит для определения крайних точек плечевого пояса измерении антропометрических данных. Клювовидный отросток, расположенный также на краю лопатки, необходимое образование для прикрепления мышц плеча, лигаментарных образований – связок, суставов.

Ключичная кость или просто ключица – длинная, узкая кость, напоминает формой латинскую букву S. Имеет в своем строении два конца – латеральный, проксимальный, то есть расположенные на стороне и на внутреннем краю кости. Проксимальный конец соединяется с грудинной костью, это соединение статично, неподвижно. Крайний конец прикрепляется сложным образованием из связок, мышц плеча к акромиальному отростку лопаточной кости, таким образом, образуется ключично–лопаточное сочленение.

С помощью связочных образований ключица крепится к лопатке, грудине, тем самым создавая как бы каркас для того, чтобы мышцы плеча могли осуществлять движения верхнего пояса конечностей. Ключичная кость также имеет для этих целей множество необходимых шероховатостей и бугорков, которые служат для прикрепления мускулов, связок.

плечевая костьНепосредственно плечо образовано в основе только одной костью – плечевой. Она относится по строению к трубчатым костям, является достаточно крупной костью. Костная форма на сечении поперек вверху, в плечевой части имеет очертания, напоминающие круг, нижняя часть уже будет приближена к трехгранной форме.

Верхняя часть плечевой кости круглая, называется головка плечевой кости. Она напоминает по строению шар, ее выпуклая часть обращена к акромиальному отростку лопатки, является суставной поверхностью плечевого сустава. Головка плечевой кости покрыта гиалиновым хрящом, который обеспечивает плавное , легкое скольжение суставных образований плеча относительно друг друга при движениях плечевого пояса.

Далее вниз брахиальная кость устроена таким образом, что на ней имеются все необходимые анатомические структуры для прикрепления, прохождения,расположения мышц плеча, сухожилий, нервов верхней конечности:

  • бугорки для прикрепления мышц;
  • борозда для пролегания сухожилия;
  • мышечный корсетборозда для лучевого нерва;
  • бугристость для прикрепления дельтовидной и других мышц плеча.

Нижняя часть этой кости, которая служит важнейшим звеном для образования локтевого сустава, имеет треугольную форму, если сделать поперечный разрез в этом месте. Место, которое соединяется с локтевой костной основой, называется блоком плечевой кости, а выступающие части по бокам – мыщелки для прикрепления мышечных образований, лигаментарных образований.

Связки (лигаментум)

Движения, их объем обеспечивают не только мышцы плеча, но связочными соединениями. Связки плеча, мускулярные волокна образуют свод, округлость плеча. Несколько эластичных структур –связок  соединяют лопатку с ключицей таким образом, что обеспечивать подвижность этого соединения становится возможным. Также связочные пучки образуют прочное, в то же время, эластичное соединение лопатки с ос брахиалис. Именно это дает возможность человеку совершать вращательные движения, сгибания и разгибания, отведения и приведения верхней конечности именно в плечевом поясе. Одновременно, именно связки осуществляют функцию ограничения амплитуды движений для того, чтобы не нарушить целостность анатомических структур при резких движениях, травмах, ударах или падениях. Особенно это важно знать спортсменам, которые занимаются тяжелым гиревым спортом.

Мышцы

Мышцы плеча включают в себя мускульные образования с двумя противоположными функциями: разгибания и сгибания. Соответственно, все они подразделяются  на сгибатели и разгибатели.

Первые расположены на фронтальной поверхности плечевой кости, представлены следующими мышечными образованиями:

  •                   клювовидно–плечевая или акромиально–брахиальная;
  •                   плечевая;
  •                   двуглавая, более известная в народе как просто бицепс.

Каждая из этих мышц отвечает за свой вид движения, а все вместе они являются сгибательными мускулами, то есть выполняют функцию приближения руки к туловищу, сгибания. Акромиально–брахиальный мускул соединяется с малой головкой бицепса, мышцей груди, крепится к кости плеча вверху, осуществляет сгибательное движение плеча и круговое движение плечевого пояса и руки вовнутрь. Понятно, что нарушение ее  целостности или заболевание делают эти движения затруднительными, невозможными, очень болезненными.

Собственно мышцы плеча или плечевая мускула имеет дуальное строение, состоит из двух равнозначных головок. Она соединяет две кости руки. Основная функция мускулатуры плеч – это сгибательное движение предплечья.

локтевой мускулСверху плечевую мышцу покрывает двуглавая мышца или бицепс. Она состоит их двух головок, которые крепятся к надсуставному бугорку лопатки и к акромиону вверху и к лучевой кости и фасции предплечья  — внизу. Она является мышцей, которая работает на два сочленения: плечевой и локтевой. Для  верхнего пояса конечностей она выполняет сгибательное движение плеча, для локтевого сустава становится мускулом, который может согнуть и поднять предплечье. Бицепс расположен практически под кожей, хорошо прощупывается и просматривается у людей, которые уделяют большое внимание спорту и укреплению этих мышц или у тех, кто занимается физическим трудом, связанным с работой верхних конечностей.

Вторая группа мускулов плеча находится сзади и представлена такими мышцами:

  • трехглавая мышца или просто трицепс;
  • локтевой мускул.

Эти мышцы выполняют функцию разгибания верхней конечности. Трицепс также как и бицепс является работающей в двух суставах: плечевом, локтевом. В первом из них она приводит плечо к туловищу и разгибает его, во  втором – разгибает предплечье. Трицепс  находится непосредственно под кожным покровом, хорошо просматривается при ее рельефной форме.

Однако, привести трицепс в хорошее физическое состояние не так просто, для этого требуются специальные упражнения, которые требуют высоких нагрузок. Именно состоянием трицепса определяется тургор – упругость задней поверхности плеча. С возрастом этот мускул провисает, теряет четкую форму так как простыми физическим нагрузками его трудно привести в подтянутое состояние. Поэтому у пожилых людей, особенно женщин старшего возраста, эта область верхней конечности находится в слабом состоянии.

Локтевой мускул как бы завершает соединение плеча и предшествующей части руки сзади. Она берет начало на латеральном надмыщелке плечевой кости, завершается на локтевой кости. Главной ее двигательной функцией является разгибание предплечья.

Все движения, которые должны осуществляться с помощью мускулов плеча, достаточно просты, если их рассматривать отдельно друг от друга. При этом совокупность их составляет сложный комплекс движений, который необходим для реализации полного объема жизнедеятельности. Заболевания или недоразвитие, воспаление или травма мускулов верхнего  пояса ставят человека в затруднительное положение, которое можно охарактеризовать емким выражением «как без рук». Ведь для того, чтобы согнуть или разогнуть руки, привести их к туловищу или, наоборот, отвести назад, необходимы здоровые мышцы и связки плеча. Кроме того, подтянутые мышечные ткани плеча – это красиво и придает уверенности в себе.

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

Добавить комментарий