Растяжения связок чаще всего бывают в суставах

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Помимо того, что в человеческом организме имеется масса суставов, они скрепляются большим количеством связок. Как и любая другая система, организм подвержен травмам и повреждениям. Из-за неаккуратного движения ногой или рукой буквально каждый из нас подвержен растяжению связок. Практически все знают, что одной из самых распространенных проблем является растяжение связок голеностопного сустава сколько заживает подобное повреждение, осведомлены не все.

Ситуации, способствующие появлению растяжения

То, что травмы, связанные с растяжением голеностопа, более распространенные, связано с анатомией человеческого тела, в частности, голеностопного сустава. Голеностопный сустав формируется из трех костей, которые соответственно фиксируются таким же количеством связок. Их можно условно разделить на группы. Первая отвечает за внутренние связки, вторая – ответственна за формирование внешнего и внутреннего слоя дельтовидной связки, третья – включает в себя таранно-малоберцовую и пяточно-малоберцовую связки. Наиболее подверженной во время растяжения является третья группа.

Механизмы получения растяжения связок голеностопного сустава делятся на две группы. К первой относится подвертывание стопы при определенных физических нагрузках, сюда можно отнести бег, момент, когда, идя по неровной поверхности, человек подворачивает ногу. Другой вариант – когда стопа зафиксирована, а голень движется вперед, такую ситуацию можно наблюдать, когда человек спускается с горы на лыжах.

Также стоит знать, что может стать причиной растяжения, и какие ситуации наиболее опасны для растяжения голеностопного сустава:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...

Падение, чаще всего происходит на скользкой поверхности, если речь идет о растяжении.

Подвернуть ногу можно во время бега, когда правильное положение стопы резко меняется непривычным для нее положением. Такая ситуация чаще всего возникает, когда стопа очень резко «ложится» на боковую сторону, в этот момент меняется ось сустава, из-за этого и появляется растяжение.

Может произойти боковой удар, вследствие которого меняется привычное и естественное положение стопы, соответственно происходит растяжение связок голеностопного сустава.

Неприятная ситуация может произойти в реальной жизни, когда человек носит обувь, которая не фиксирует голеностоп. Сюда можно отнести практически всю летнюю обувь, особенно опасной является обувь с высоким каблуком, так как вероятность подворачивания ноги наиболее высока. При неровной поверхности даже танкетка может стать причиной растяжения связок.

И если такие ситуации бывают совершенно неожиданны, то существует ряд проблем, которые могут усугубить травму. Сюда относится лишний вес, поскольку при растяжении на ногу, соответственно и на сустав нагрузка будет больше, что усугубит травму. Перенос тяжелых вещей, будучи в неудобной обуви, в частности, это касается женщин на высоких и тонких каблуках. Излишняя активность может быть связана с профессиональной деятельностью. Перенесенные травмы сустава будут создавать дополнительные проблемы, если произошло растяжение связок голеностопного сустава.

Симптомы и первая медицинская помощь

В МКБ-10 растяжение связок находится в группе S00-T98. Если быть более конкретным, то в МКБ-10 растяжение вместе с вывихом находится под номером S93. Код МКБ-10, что касается вывиха голеностопного сустава, стоит под номером S93.0. Причем, код МКБ-10 голеностопа числится в списке вывихов на первом месте.

После того как произошла неприятная ситуация, важно по симптомам определить, растяжение это или нет.

Ведь перед доставкой в больницу пострадавшему нужно оказать первую медицинскую помощь. Практически всегда повреждение происходит явно и открыто, и пострадавший ощущает это не только физически, но и визуально видит подворачивание ноги.

Симптомы растяжения связок голеностопного сустава:

  • в месте повреждения появляется отек;
  • излишняя подвижность связочного аппарата;
  • образуется гематома;
  • пострадавший ощущает боль в месте повреждения;
  • часто болевой синдром доходит до того, что человек не может даже слегка ступить на поврежденную ногу.

В первые минуты после определения растяжения необходимо зафиксировать сустав, поскольку может произойти ещё большее травматическое повреждение связочного аппарата. По этой причине после полученной травмы можно усугубить ситуацию и лечение будет длиться дольше. Для фиксации можно использовать бинт, которым необходимо быстро произвести фиксацию связочного аппарата. Чтобы уменьшить отек и снизить болевой синдром, необходимо охладить поврежденную ногу. Также чтобы уменьшить отек, лучше всего расположить ногу выше уровня головы (положить пострадавшего, а ногу приподнять). Временно после растяжения на ногу не нужно надевать обувь, это может привести к тому, что увеличится отек, будут сдавливаться мягкие ткани, что может иметь неприятные последствия.

После оказания первой медицинской помощи лучше всего пострадавшего быстро доставить в больницу.

Лечение

Сколько продлится лечение, не столько зависит от того, как будет лечить врач, сколько от своевременного оказания первой помощи. Не всегда получается быстро вылечить такую проблему, ведь заживает соединительная ткань достаточно долго. Очень важно в первое время после получения травмы снять отек, это поможет лечить растяжение быстрее. Также лечение ускоряется, если после травмы не произошло накопление крови в области сустава.

Если больной ощущает, что после получения травмы сустав долго и сильно болит, то, кроме растяжения, возможен перелом, из-за чего в таких случаях часто дают направление на рентген.

Сколько продлится лечение и сколько заживает поврежденное место, напрямую зависит от степени растяжения. При повреждении первой степени лечить пострадавшего наиболее просто, ведь повреждения незначительные. После такого растяжения больному можно ходить, поскольку нога болит не так долго, а болевые ощущения терпимые. Второй степени присущ отек, боль ощущается сильнее. Важно в таких случаях снять отек, ограничение в движении длится не очень долго.

Сильное растяжение – это третья степень. Движения практически невозможны, врач в таких случаях назначает больничный, поврежденное место долго болит, ходить в таких случаях можно только после продолжительного лечения.

В ситуации с растяжением применяются народные средства, чтобы лечить больное место. Такие средства помогают снять отеки и устранить боль.

Распространенное лечение народными средствами – водочный компресс. Пользуясь такими средствами, не нужно делать настойки, достаточно смочить в водке бинт или марлю и приложить к поврежденному месту на ночь, покрыв предварительно его целлофаном и укутав шерстяной тканью. Считается, что такими средствами можно снять отек.

Лечить народными средствами также можно с помощью молока в качестве компресса. Можно взять теплое молоко, но нельзя лечить горячим молоком.

Также применяют рецепты с чесноком, тертым картофелем и другие, говорить о том, что эти средства обязательно смогут вылечить растяжение, сложно, но они помогают снять боль и отеки.

Реабилитация

Когда заканчивается лечение, в суставе ощущается определенная скованность, поэтому реабилитация должна быть постепенной. Для этого могут применяться разные средства: одни применяют ЛФК, другие считают, что физиотерапия лучше. Нельзя однозначно ответить на вопрос, как долго продлится реабилитация и как скоро получится полностью вылечить поврежденную ногу.

Если правильно лечить растяжение, то при первой степени понадобится меньше недели, чтобы полностью вылечить повреждение и не понадобится курс физиотерапия или ЛФК. С третьей степенью всё намного сложнее. В этом случае после основного курса необходимы упражнения ЛФК, чтобы укрепить мышцы, а чтобы стабилизировать весь сустав, отлично подойдет физиотерапия. А чтобы в будущем не появлялись проблемы с голеностопным суставом, при проведении ЛФК проверяйте, не болит ли область дельтовидной связки.

Во избежание осложнений не занимайтесь самолечением, при подобных проблемах обращайтесь к врачу, который назначит соответствующее лечение.

2016-04-05Содержание:

  • Чем опасно растяжение связок и мышц
  • Чем полезны гели и мази
  • Показания и противопоказания
  • Виды средств
  • 10 самых эффективных мазей и гелей
    • Спецмазь
    • Диклоран плюс
    • Капсикам
    • Нурофен гель
    • Крем БенГей
    • Вольтарен Эмульгель
    • Найз гель
    • Диклофенак гель
    • Лиотон гель
    • Апизатрон

Чем опасно растяжение связок и мышц

Последствия растяжений:

  • Появление подкожной гемотомы.
  • отечность связок и мышц.
  • Неподвижность суставов.
  • Неприятный хруст в суставе при движении.

В группе риска по растяжению находятся крупные суставы — голеностопный, тазобедренный, плечевой, коленный, локтевой. Растяжению чаще всего подвержены пожилые люди, профессиональные спортсмены. Если произошло растяжение, немедленно стоит обратиться в травмпункт, приложить холод на больное место и выпить обезболивающее.

Чем полезны гели и мази

  1. Снимают болевые ощущения и отёчность мышц и суставов.
  2. Оказывают противовоспалительное действие, а значит лечат растяжение.
  3. Препятствует появлению осложнений.
  4. Помогают вернуть подвижность мышц, связок и суставов и снова жить полноценной жизнью.

Показания и противопоказания

Показания:

  • Боли в мышцах и суставах (после растяжений, ушибов, травм).
  • Воспаление связок и сухожилий.
  • Артрит, артроз, остеоартроз.
  • Ишиас, люмбаго.
  • Повреждения и разрывы связок, ушибы мягких тканей.

Противопоказания:

  • Высокая восприимчивость к диклофенаку и другим веществам, входящим в состав мазей.
  • Аллергические реакции.
  • Нарушение целостности кожи в месте растяжения.
  • Беременность и кормление грудью.
  • Возраст до 12 лет.
  • Печеночная порфирия.
  • Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.

Виды средств

По принципу действия мази бывают:

  1. Противовоспалительные и анальгетирующие.
  2. Согревающие.
  3. Охлаждающие.
  4. Смешанные.

Во время растяжения связок и мышц возникает острая боль и сильный оттёк. Терапия растяжений связок мазями начинается с назначения противовоспалительных и болеутоляющих лекарств. Убрать оттек и успокоить боль помогут мази и гели из группы НПВС — Диклофенак, Найз, Кетонал, Вольтарен и т.д.

Избавиться от гемотомы в районе повреждения смогут местные средства с рассасывающим эффектом, такие как Троксевазин, Никофлекс.

Для снятия боли и отечности помогут мази со жгучим перцем, эфирными маслами, пчелиным ядом — Капсикам, Наятокс, Апизатрон, Випросал.

10 самых эффективных мазей и гелей

Спецмазь

Спецмазь

Разрабатывалась для спецслужб, поэтому так называется. Мазь универсальна: применима как при ожогах, так и при растяжениях. Обладает противовоспалительным, заживляющим эффектом. Она не обезболивает больной участок, но зато дает антисептическое действие. Отлично помогает при растяжениях любой сложности, утомлении мышц, когда они забиты после тренировок.

Спец мазь наносится на поврежденный участок три раза в день. После нанесения требуется дать покой конечности, чтобы мазь лучше впиталась. Цена весьма бюджетная, составляет порядка ста рублей.

Диклоран плюс

Диклоран плюс

Очень хорошее средство от растяжений и ушибов. Обладает противовоспалительным эффектом, оказывает охлаждающее воздействие на связки и суставы, что позволяет отвлечь от постоянной ноющей боли, например, в плече или колене. Стоимость деклорана колеблется в районе трехсот рублей. Рекомендуется применять до тренировки и после, нанося на проблемный участок, который беспокоит во время занятия спортом.

Капсикам

Капсикам

Превосходная разогревающая мазь. Отлично подойдет для соревнований, чтобы разогреть мышц, предотвращая появления небольших растяжений. Особенно рекомендуется легкоатлетам и тем, кто занимается гиревым спортом. Мазь активирует мышечные волокна, повышает температуру кожного покрова.

Капсикам наносится небольшим количеством на поверхность кожи и активно растирается до полного впитывания. Разогревающий эффект наступает не сразу, а через 30-40 минут после нанесения.

Нурофен гель

Нурофен гель

Содержит ибупрофен, который снимает воспаления. Гель хорошо впитывается в кожу и оказывает точечное воздействие на источник боли. Широко применяется при растяжениях, повреждении связок, спортивных травмах, боли в спине, артритах, ревматизме, невралгии.

Гель легко наносится на тело, не оставляет жирные пятна и не имеет запаха.

Крем БенГей

Крем БенГей

Это нестероидный противовоспалительный препарат, способствующий снятию боли и снижению тонуса мышц. Помогает при боли в суставах и мышцах, травмах конечностей, адаптирует мышечные ткани к большим физическим нагрузкам.  Благодаря входящим в состав крема ментолу и метил салицилату оказывает охлаждающее, противовосполительное действие. Крем подойдет для начинающих спортсменов, которые не обладают физической выносливостью. Препарат наносят перед физической нагрузкой на болевой участок и растирают.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Стоимость крема составляет порядка 300 рублей.

Вольтарен Эмульгель

Вольтарен Эмульгель

Входящий в состав диклофенак имеет обезболивающее и противовоспалительное действие с жаропонижающим эффектом. Гель поможет убрать воспаление и боль в суставах, связках и мышцах, способствуя снижение оттека и увеличение подвижности суставов.

Вольтарен подойдет скорее для восстановления после травмы и растяжений, при постоянных болях в области спины, радикулите, артрите. Количество геля зависит от площади больной зоны. На область 400-800 кв.см. хватит четырех граммов средства (размер черешни).

Найз гель

Найз гель

При нанесении на больной участок ослабляет и нейтрализует болевые ощущения в суставах и мышцах при движении и в состоянии покоя, убирает скованность суставов. Помогает при воспалении опорно-двигательного аппарата: артрит, радикулит, остео артроз, воспаление связок и сухожилий, мышечные боли при ревматизме.

Гель наносят на чистую сухую поверхность кожи равномерным тонким слоем длиной три см, не втирая три раза в день. Не следует применять гель больше десяти суток без разрешения врача.

Диклофенак гель

Диклофенак гель

Проникает в поврежденную ткань, быстро впитывается и демонстрирует болеутоляющее, противоотечное и противовосполительное действие. Использовать гель не стоит более двух недель, т.к. возможны аллергические реакции.

Лиотон гель

Лиотон гель

Гель на основе гепарина натрия применяют при растяжении голеностопных связок, чтобы убрать оттек, воспаление. Позволяет рассасываться подкожным гемотомам. За один раз можно нанести средство до 7 сантиметров и втирать до абсолютного впитывания. Допускается применять гель не более трех раз в день.

Апизатрон

Апизатрон

Пчелиный яд, который содержится в этой мази, оказывает сильнейшее противовоспалительное, болеутоляющее и разогревающее влияние на больную область. Яд пчелы является природным антибиотиком и уничтожает болезнетворные бактерии.

Мазь имеет много противопоказаний, например, аллергия на продукцию пчеловодства, почечная недостаточность, кожные заболевания, — здесь требуется консультация доктора. Стоимость мази начинается от 270 рублей.

Добавить комментарий