
Содержание
Самым лучшим образом в борьбе с остеохондрозом шейно-грудного отдела зарекомендовала себя гимнастика. Включая её в комплексную терапию этого недуга, вероятность эффективности лечения возрастает. На ранней стадии, сопровождающейся повышенной температурой и резкими болями, пациенту выписывают медицинские препараты.
С улучшением самочувствия специалист даёт направление для прохождения курса лечебной физкультуры и массажа. Все эти меры необходимы для снижения нагрузки на ось позвоночника и укрепления мышечного корсета спины.
Комплекс упражнений для шейного и грудного отдела позвоночника подбирается с учётом клинической картины больного. Врач оценивает физическое состояние, характер изменений в позвоночных отделах, и на этом оснований назначает ту или иную группу базовых упражнений.
Остеохондроз в данных отделах позвоночника может провоцироваться целым рядом неблагоприятных факторов:
Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Вовремя поставленный диагноз, даёт возможность больному препятствовать дальнейшему развитию болезни, избежать осложнений и не доводить дело до операции. Поэтому каждый должен прислушиваться к своему организму и обращать внимание на такие тревожные сигналы:
Грамотно подобранный набор упражнений ЛФК и его систематическое выполнений несёт в себе массу оздоровительных эффектов при шейно-грудном остеохондрозе:
Пожалуй, главным плюсом лечебной гимнастики при остеохондрозе будет ликвидация малоподвижного образа жизни как ключевого фактора развития болезни. Организм становится более выносливым и работоспособным, повышается жизненный тонус, просыпается вкус к жизни.
На начальных порах подобранный комплекс должен включать элементарные упражнения, не требующие дополнительной физической подготовки. Одно из главных правил лечебной гимнастики гласит, что выбранная группа упражнений должна строго соответствовать своему назначению. Если человек замечает отсутствие пользы от какого-либо упражнения, а тем более усиление боли, то от него лучше отказаться.
В первые тренировочные дни допускаются лёгкие болезненные ощущения, которые в дальнейшем исчезнут. Примерно к третьей тренировке тело адаптируется к непривычным нагрузкам, что облегчит исполнение лечебных физических приёмов. Однако не стоит закрывать глаза на боль, ведь она выступает в роли тревожного сигнала, предостерегающего человека.
За несколько минут до начала выполнения упражнений следует хорошо подготовить тело и разогреть ту зону, которая будет тренироваться. Для этого хорошо подойдут водные процедуры с тёплой водой. Можно также к нужному участку тела приложить горячую грелку или смоченное полотенце. Тепловое воздействие по времени не должно занимать больше 15 минут, а сама температура не превышать 37 градусов.
Некоторые врачи не настаивают на этих манипуляциях, но они слегка снижают боль и зажатость мышц. В период острого обострения всё перечисленное выше категорически запрещено. Нельзя также усиленно растирать и разминать больную область. Если доктор назначил лечебные гели или мази, то наносить их нужно предельно аккуратно, без грубых движений и сильного надавливания.
Не нужно переусердствовать с первых минут занятий. Выполнять упражнения надо в спокойном темпе, исключая резкие движения и рывки. Амплитуда и динамика должна наращиваться постепенно. Постоянный контроль за техникой не позволит нечаянно заработать травму или усугубить существующее положение дел.
В дни обострения остеохондроза шейно-грудного отдела лучше не беспокоить позвоночник, потому что практически не существует таких упражнений, которые бы не вызвали болезненные ощущения. Несоблюдение этих рекомендации затянет процесс выздоровления. Ошибочно полагать, что за столь короткий период отдыха позвоночник утратит натренированную подвижность. Уже через несколько проведённых тренировок гибкость легко вернётся.
ЛФК и гимнастика должны войти в привычный образ жизни. Пациенты с хронической формой остеохондроза должны находить время для ежедневных тренировок, желательно в одно и то же время по 15–20 минут, в специально отведённом для этого месте.
Укреплению шейных мышц и возвращению подвижности шеи отлично помогают обычные наклоны и повороты головы. Инструктор ЛФК на первых занятиях сформирует точную технику выполнения движений, подскажет, как правильно распределять нагрузку. Последующие тренировки можно проводить самостоятельно в домашних условиях.
Грудной отдел позвоночника находится преимущественно в статичном положении — это его главная отличительная черта от шейного. Самостоятельная гимнастика не даст должного результата, поэтому чтобы эффективно проработать околопозвоночные мышцы этого отдела, следует посещать кабинет ЛФК. В зависимости от лечебных свойств гимнастики выделяют три группы упражнений при грудном остеохондрозе: для развития мышц спины, для растяжения позвоночника, для улучшения вентиляции лёгких.
Каждое упражнение повторять не более 5–10 раз.
От 5 до 10 повторов на все виды упражнений.
Оба упражнения включают 5 повторов.
Тренируясь каждый день, реально достигнуть видимых результатов. Положительный эффект будет достигнут не с первого раза, поэтому пригодится крепкая сила воли и усердие. Остеохондроз формируется годами, а значит о скором излечении не может идти речи. В первую очередь больной должен думать не о немедленном выздоровлении, а том как минимизировать неприятные симптомы болезни, мешающие полноценной жизнедеятельности.
Остеохондроз – метаболическое нарушение в организме человека, которое приоритетно поражает межпозвоночные диски, вызывая в них ряд патологических изменений. Эта патология носит дегенеративно-дистрофический характер и чаще всего приводит к возникновению радикулита.
Болезнь встречается достаточно часто. Все потому, что нынешний образ жизни является огромным стрессовым фактором для нашего организма. Методы профилактики хоть и хорошо исследованы, но малоэффективны.
Чтобы разобраться с этой патологией, необходимо изучить ее классификацию. Существует несколько основных классификаций, которыми клиницисты пользуются во время постановки диагноза.
Итак, в зависимости от локализации поражения выделяют:
В зависимости от объема поражения выделяют моносегментарную и полисегментарную форму. Распространенный остеохондроз относится к полисегментарной форме.
Эта форма остеохондроза, несомненно, самая сложная среди всех. Ведь одно дело, когда дегенеративно-дистрофический процесс затрагивает только один или два межпозвоночных диска, а совсем другое, когда поражены сразу все межпозвоночные диски.
Из-за такой распространенности процесса симптомы патологии будут четко выражены и сразу же заставят больного обратиться за помощью.
Обширный остеохондроз редко проявляется клиническими симптомами. За него это делают его же осложнения – развившиеся радикулитические невралгии.
Чаще всего распространенный остеохондроз позвоночника возникает при системных патологиях, ведь точечные поражения редко распространяются на весь позвоночник. Но стоит отметить, что в случае значительного снижения защитных функций организма даже самая маленькая точечная патология может привести к распространению процесса на весь позвоночник.
Самые частые причины возникновения распространенного остеохондроза позвоночника:
Идентификация настоящей причины возникновения заболевания очень важна, ведь лишь в случае правильно определенной этиологии можно назначить эффективное лечение.
Развитие поражения начинается после воздействия вредоносного фактора на межреберные диски. На фоне патогенного действия сразу же развивается повреждение хрящевой ткани. В ней образуются токсические вещества и вредные метаболиты, которые наносят непоправимый вред межпозвоночным дискам.
Повреждение межреберных дисков приводит к изменению их свойств и формы. Наш организм практически не приспособлен к выпадению функции межпозвоночных дисков, поэтому сразу же возникает непоправимый ущерб.
Первым делом защемляются спинномозговые нервы, которые отходят от спинного мозга и направляются к зонам иннервации через межпозвоночное отверстие.
При их ущемлении сразу же начинается воспаление нервного волокна и выброс болевых медиаторов. Эти вещества даже в очень маленьких дозах способны вызвать сильную боль, которая резко ухудшит состояние больного. Именно на этой стадии появляются первые признаки поражения позвоночника, что и заставляет обратиться за профессиональной помощью.
Как было сказано раньше, первые признаки поражения межпозвоночных дисков проявляются достаточно поздно. Болевые ощущения бывают очень интенсивными, ведь поражены все спинномозговые нервы одновременно. Боль такой интенсивности может вызвать даже болевой шок.
Вне зависимости от распространения процесса следует детализировать характеристики боли отдельно по каждому отделу позвоночника.
Остеохондроз шейного отдела позвоночника характеризуется восходящей иррадиацией боли. Если разобраться, то боль в области шеи возникает даже реже, чем ее иррадиация в нижнюю челюсть и голову. Шейный отдел по своей анатомической структуре очень тонкий и хрупкий, что объясняет, почему боль начинается именно с шейного отдела.
Патология межпозвоночных дисков грудного отдела позвоночника приводит к образованию межреберной невралгии. Эта форма болевого ощущения имеет преобладающий колющий острый характер. Из-за анатомических особенностей боль распространяется по ходу межреберных промежутков, ведь именно по ним к грудине направляются спинномозговые нервы.
При межреберной невралгии врачи часто делают ошибку. Ведь невралгия при поражении грудного отдела очень сильно напоминает болевые синдромы при инфаркте миокарда, приступе стенокардии, плеврите, инфаркте легкого, тромбоэмболии легочной артерии.
Поражение межпозвоночных дисков поясничного отдела часто имитирует почечную колику, перитонит, острый аппендицит, внематочную беременность. Поэтому очень важно уметь дифференцировать эти боли. Поясничный остеохондроз вызывает специфическую боль – люмбаго и ишиас.
Другие симптомы этой патологии проявляются реже и очень нечетко. Поэтому их выделение не имеет никакой диагностической ценности.
Диагностика заболевания начинается с анамнеза и объективного осмотра больного. При опросе стоит обратить внимание на локализацию болевых ощущений и последовательность развития. Анамнез жизни позволит заподозрить или исключить некоторые возможные причины возникновения остеохондроза.
Лечение состоит из двух основных частей. Первым делом нужно избавиться от болевого приступа, чего можно достичь назначением нестероидных противовоспалительных средств.
Последующее лечение зависит от этиологии и рассматривается исключительно индивидуально для каждого пациента.
Вытяжка позвоночника или тракция – одна из эффективных процедур, применяемая в лечении различных позвоночных заболеваний. Чтобы понять, зачем она проводится и как действует, следует понимать устройство и строение позвоночника.
Позвоночник состоит из позвонков, соединенных между собой эластичными межпозвоночными дисками. Межпозвоночный диск – это хрящ в форме кольца, внутри которого находится ядро. Ядро представляет собой студенистое вещество, содержащее суставную жидкость.
В состоянии покоя жидкость скапливается внутри ядра, если же нагрузки увеличиваются, ядро отдает эту жидкость суставным тканям. В жидкости содержатся питательные вещества, которые необходимы для поддержания нормального функционирования позвонков. Не менее важно состояние мышечных тканей, образующих вокруг позвоночника так называемый корсет.
Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Чем крепче мышечный корсет спины – тем надежнее защищен и лучше функционирует позвоночник. Тракция относится к консервативным методам лечения заболеваний позвоночника разной степени тяжести.
Тракция – это процедура, при которой на специальном приспособлении проводится длительная вытяжка позвоночника. Таким методом можно успешно лечить остеохондроз, сколиоз и другие виды искривления позвоночника. Особенно эффективна тракция при искривлениях шейного отдела позвоночника.
Суть тракции в продольном растяжении позвоночника, при этом расстояние между позвонками и дисками увеличивается, их положение выравнивается во фронтальной плоскости. Это и называется в ортопедии скелетная вытяжка. Технически проведение процедуры возможно несколькими способами.
Кроме того, тракция бывает горизонтальной или вертикальной.
При горизонтальном вытяжении пациент находится в положении лежа, его голова, плечи и поясничный отдел спины захватываются специальными зажимами и растягиваются в противоположных направлениях.
При вертикальном вытяжении больной помещается на стенде под наклоном, в результате чего тракция осуществляется засчет веса пациента. Длительность процедуры – от 30 до 120 минут. При вытяжении позвоночника достигается декомпрессия межпозвоночных дисков, зажатые нервные корешки освобождаются. Как результат – устраняется болевой синдром, восстанавливается подвижность и гибкость позвоночника.
Пациент после курса таких процедур чувствует себя значительно лучше, так как позвонки выравниваются и возвращаются в свое естественное положение. Но вылечить остеохондроз или сколиоз одной только тракцией невозможно. Это метод должен использоваться в комплексной терапии.
Очень важно закрепить результат после декомпрессии межпозвоночных дисков, чтобы избежать рецидива болезни. Для этого необходимо укрепить мышечный корсет спины, фиксирующий позвонки. Используются такие методы:
Тракция может быть достаточно опасна при неграмотном выполнении, потому категорически нельзя самостоятельно, без назначения и контроля врача, проводить скелетное вытяжение. Есть способы, которые могут использоваться и в домашних условиях тоже — например, можно висеть на турнике, — но такие методы менее эффективны и тоже не полностью безопасны.
При этом следует понимать, что любые упражнения на турнике требуют определенной физической подготовки. Если беспокоит поясничный остеохондроз, висеть следует на руках – это под силу почти каждому, если нет остеопороза позвоночника.
Но при проблемах в шейном отделе висеть нужно вниз головой, зацепившись ногами за турник. Людям с нестабильным артериальным давлением такая процедура противопоказана.
Для проведения этого вида процедуры понадобится специальный тракционный стол или кушетка. Пациент в зависимости от показаний укладывается на спину или на живот. Далее при проблемах с шейным отделом ремнями фиксируется его голова. Если лечится остеохондроз грудного или поясничного отдела, фиксируются плечи и грудь или нижняя часть туловища.
Затем на концы ремней-фиксаторов крепятся грузы. Засчет этого и происходит вытяжение. Масса грузов, длительность сеанса и всего курса определяет только врач, с учетом физиологических особенностей пациента.
Скелетное вытяжение необходимо проводить по определенной схеме. В начале курса нагрузки минимальные, затем масса грузов постепенно увеличивается и к окончанию курса снова сводится к минимуму.
После того, как сеанс окончен и грузы сняты, пациенту нельзя сразу вставать. Некоторое время он должен полежать в горизонтальном положении. Последующие два часа он может передвигаться только в специальном корсете – это убережет позвонки от смещения при вибрациях во время ходьбы. Если же корсет пациенту мешает или он не может его носить по другим причинам, полежать следует еще не менее 1,5 часов.
Сухое вытяжение позвоночника способствует укреплению связок позвоночника и мышц вокруг него, стимулирует кровообращение и лимфоток, делает более эластичными межпозвоночные диски, снимает мышечные спазмы на пораженном участке и тем самым способствует устранению болевого синдрома.
Если есть межпозвонковые грыжи, декомпрессия таким методом высвобождает ущемленные корешки и кровеносные сосуды, при этом:
Сухое вытяжение является классическим методом в ортопедии.
Эта методика относится к более современным. Для вытяжения позвоночника таким способом используются различные приспособления, оказывающие массажное и вибрационное воздействие на мышцы и связки позвоночника. Применяются такие аппараты и устройства:
Нельзя сказать, какой именно аппарат лучший, так почти все они, за исключением, последнего имеют свои противопоказания и рекомендованы к использованию только по индивидуальным назначениям врача, желательно под его контролем.